習得無助感實驗

所謂習慣就是「不依賴意志或毅力，把自己想要的持續的事情引導到如每天刷牙般輕鬆的狀態」。總之，保持行動自動地持續進行，就是「習慣」。

所謂的習慣，在心理學的定義，是人刻意做出的選擇、思考方式，過了一段時間以後，下意識就會複製的行為。我們每天都在重複數量驚人的「習慣」，例如，通勤時從某個捷運出口 ...

習慣是人的第二天性，同人的性格一樣，它會決定一個人的命運。習慣會驅使一個人的本能，因此，習慣能造就一個人；反之，習慣也能毀掉一個人。 習慣也稱為慣性，是 ...