习惯- 维基百科,自由的百科全书 - Wikipedia
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《美国心理学期刊》(1903年)用以下的文字来定义习惯:“以心理学的观点来看,习惯是某种程度上固定的思考方式、意志或者感觉方式,是由以往重复的心智体验而获得的。
”.
习惯
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此条目的主题是重复性出现的行为。
关于与“习惯”标题相近或相同的条目,请见“习惯(消歧义)”。
习惯是一种常常出现的行为,而且常常是在无意识下出现[1][2][3]。
《美国心理学期刊》(1903年)用以下的文字来定义习惯:“以心理学的观点来看,习惯是某种程度上固定的思考方式、意志或者感觉方式,是由以往重复的心智体验而获得的。
”[4]
一般人在出现性行为时,不一定会注意到,因为人们在进行日常工作时,不会对自己所做的事作详细的分析。
习惯有时候会有强制性[3][5]。
将一个新的行为变成习惯的过程称为习惯养成或习以为常。
不过旧的习惯多半难以改变,而新的习惯也不容易形成,因为人们所重复的行为模式是印在其神经通路中[6],不过可以借由反复来养成新的习惯[7]。
随着行为在一致性的情境中重复的出现,会增加此一情境和行为的联结,因此也增加了在此一情境下行为的自动性(英语:automaticity)[8]。
习惯性行为的特性有:快速出现、未觉察、无意识下进行,而且不可控制[9]。
习惯一般会由引起的原因(也可能是环境)开始,接着是习惯本身,最后是产生的回馈感受。
回馈感回头再强化整个过程,让大脑把回馈感与起因绑在一起,导致遇到相似环境与状况时,本能像开关被激活一样,自然而然地去执行,也就形成‘习惯回路’。
[10]
参考资料[编辑]
^Butler,Gillian;Hope,Tony.ManagingYourMind:Thementalfitnessguide.OxfordPaperbacks,1995
^DefinitionofHabit(页面存档备份,存于互联网档案馆).MerriamWebsterDictionary.RetrievedonAugust29,2008.
^3.03.1DefinitionofHabituation(页面存档备份,存于互联网档案馆).MerriamWebsterDictionary.RetrievedonAugust29,2008
^
Andrews,B.R.Habit.TheAmericanJournalofPsychology(UniversityofIllinoisPress).1903,14(2):121–49.ISSN 0002-9556.JSTOR 1412711.doi:10.2307/1412711–通过JSTOR.
^"Habituation."(页面存档备份,存于互联网档案馆)Animalbehavioronline.com.RetrievedonAugust29,2008.
^Rosenthal,Norman.HabitFormation.SussexDirectories.[November30,2011].
^HabitFormation.psychologytoday.com.
^Wood,W.,&Neal,D.T.(2007)."Anewlookathabitsandthehabit-goalinterface."PsychologicalReview,114(4),843–863.Availableonline,URL:http://www.apa.org/pubs/journals/features/rev-1144843.pdf(页面存档备份,存于互联网档案馆).
^Bargh,J.A.(1994)."Thefourhorsemenofautomaticity:Awareness,intention,efficiency,andcontrolinsocialcognition."InWyer,R.S.,&Srull,T.K.(Eds.),Handbookofsocialcognition:Vol.1Basicprocesses,pp.1–40.Hove:LawrenceErlbaumAssociatesPublishers
^翰霖文教机构.改變壞習慣、養成好習慣,先了解大腦的運作方式.http://www.han-lin.tw/.[2019-01-31].(原始内容存档于2021-06-24). (页面存档备份,存于互联网档案馆)
相关条目[编辑]
坏习惯
惯性思维
取自“https://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=习惯&oldid=73760402”
分类:习惯行为行为主义人类行为学习神经科学
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- 5Habit - 習慣 - 國家教育研究院雙語詞彙
習慣 · Habit · 名詞解釋: 習慣是一種明確的表現或行為特徵,在生活中特定的時間、場合、顯示出來,代表一個人,也可代表一個社會。 · 習慣 · Habit · 學術名詞 · 辭書.