习惯- 维基百科，自由的百科全书 - Wikipedia

《美国心理学期刊》（1903年）用以下的文字来定义习惯:“以心理学的观点来看，习惯是某种程度上固定的思考方式、意志或者感觉方式，是由以往重复的心智体验而获得的。

”. 习惯 维基百科，自由的百科全书 跳到导航 跳到搜索   此条目的主题是重复性出现的行为。

关于与“习惯”标题相近或相同的条目，请见“习惯(消歧义)”。

习惯是一种常常出现的行为，而且常常是在无意识下出现[1][2][3]。

《美国心理学期刊》（1903年）用以下的文字来定义习惯:“以心理学的观点来看，习惯是某种程度上固定的思考方式、意志或者感觉方式，是由以往重复的心智体验而获得的。

”[4] 一般人在出现性行为时，不一定会注意到，因为人们在进行日常工作时，不会对自己所做的事作详细的分析。

习惯有时候会有强制性[3][5]。

将一个新的行为变成习惯的过程称为习惯养成或习以为常。

不过旧的习惯多半难以改变，而新的习惯也不容易形成，因为人们所重复的行为模式是印在其神经通路中[6]，不过可以借由反复来养成新的习惯[7]。

随着行为在一致性的情境中重复的出现，会增加此一情境和行为的联结，因此也增加了在此一情境下行为的自动性（英语：automaticity）[8]。

习惯性行为的特性有：快速出现、未觉察、无意识下进行，而且不可控制[9]。

习惯一般会由引起的原因(也可能是环境)开始，接着是习惯本身，最后是产生的回馈感受。

回馈感回头再强化整个过程，让大脑把回馈感与起因绑在一起，导致遇到相似环境与状况时，本能像开关被激活一样，自然而然地去执行，也就形成‘习惯回路’。

[10] 参考资料[编辑] ^Butler,Gillian;Hope,Tony.ManagingYourMind:Thementalfitnessguide.OxfordPaperbacks,1995 ^DefinitionofHabit（页面存档备份，存于互联网档案馆）.MerriamWebsterDictionary.RetrievedonAugust29,2008. ^3.03.1DefinitionofHabituation（页面存档备份，存于互联网档案馆）.MerriamWebsterDictionary.RetrievedonAugust29,2008 ^ Andrews,B.R.Habit.TheAmericanJournalofPsychology(UniversityofIllinoisPress).1903,14(2):121–49.ISSN 0002-9556.JSTOR 1412711.doi:10.2307/1412711–通过JSTOR.  ^"Habituation."（页面存档备份，存于互联网档案馆）Animalbehavioronline.com.RetrievedonAugust29,2008. ^Rosenthal,Norman.HabitFormation.SussexDirectories.[November30,2011].  ^HabitFormation.psychologytoday.com.  ^Wood,W.,&Neal,D.T.(2007)."Anewlookathabitsandthehabit-goalinterface."PsychologicalReview,114(4),843–863.Availableonline,URL:http://www.apa.org/pubs/journals/features/rev-1144843.pdf（页面存档备份，存于互联网档案馆）. ^Bargh,J.A.(1994)."Thefourhorsemenofautomaticity:Awareness,intention,efficiency,andcontrolinsocialcognition."InWyer,R.S.,&Srull,T.K.(Eds.),Handbookofsocialcognition:Vol.1Basicprocesses,pp.1–40.Hove:LawrenceErlbaumAssociatesPublishers ^翰霖文教机构.改變壞習慣、養成好習慣，先了解大腦的運作方式.http://www.han-lin.tw/.[2019-01-31].（原始内容存档于2021-06-24）. （页面存档备份，存于互联网档案馆） 相关条目[编辑] 坏习惯 惯性思维 取自“https://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=习惯&oldid=73760402” 分类：​习惯行为行为主义人类行为学习神经科学 导航菜单 个人工具 没有登录讨论贡献创建账号登录 命名空间 条目讨论 大陆简体 不转换简体繁體大陆简体香港繁體澳門繁體大马简体新加坡简体臺灣正體 查看 阅读编辑查看历史 更多 搜索 导航 首页分类索引特色内容新闻动态最近更改随机条目资助维基百科 帮助 帮助维基社群方针与指引互助客栈知识问答字词转换IRC即时聊天联络我们关于维基百科 工具 链入页面相关更改上传文件特殊页面固定链接页面信息引用本页维基数据项目 打印/导出 下载为PDF可打印版本 在其他项目中 维基共享资源 其他语言 AfrikaansالعربيةAzərbaycancaБългарскиবাংলাCatalàČeštinaDanskDeutschEnglishEsperantoEspañolEestiEuskaraفارسیSuomiFrançaisעבריתहिन्दीHrvatskiKreyòlayisyenMagyarՀայերենIdo日本語ქართულიಕನ್ನಡ한국어КыргызчаLietuviųBahasaMelayuNederlandsNorsknynorskNorskbokmålPolskiRomânăРусскийᱥᱟᱱᱛᱟᱲᱤSicilianuSlovenčinaSlovenščinaChiShonaСрпски/srpskiSvenskaతెలుగుУкраїнськаOʻzbekcha/ўзбекчаTiếngViệt粵語 编辑链接