高效的過電影學習方法 喜歡閱讀的人必須掌握的技巧

過電影就是形象回憶已經學過的學習內容，就像看電影的情節一樣，讓學習的全過程在頭腦中重現一遍。

不少的老師在教學生加深和鞏固知識印象時，都會提到這種方法，叫他們在腦子裡面把學習的知識過一遍過去。

著名化學家、教育家唐敖慶也曾介紹過這種方法。

他說：「聽了一天課，複習的時候，不要忙於對筆記、翻課本，最好集中精力在腦子裡先『放電影』，把老師講的內容先回憶一遍，看看記住了哪些，還有哪些不理解、沒記住，然後再去看筆記和課本。

接著就總結一下，什麼是重點，抓住重點再問問自己懂沒懂，通過做作業，再進行檢驗和鞏固。

」

我們可以通過刻意練習不斷地提高自己的記憶力，但是前提是要有方法。

沒有方法相當於沒有橋和而談過河，那就相當勉強了。

過電影學習方法可以檢查自己學習(聽課、閱讀)的效果;通過「過電影」，可以發現自己知識的薄弱環節。

研究證明，「過電影」可以提高記憶力。

閉目思考一遍，比睜眼照書讀10遍的記憶效果還要好。

因為，回憶的過程是思索的過程，每重現一次就是記憶的一次強化。

另外，注意是記憶的唯一窗口。

通過過電影，也可以迫使我們提高對各知識的注意。

下面就著重談一下過電影學習的一些相關細節和技巧。

1.上床準備睡覺前，確保自己在15-30分鐘之內保持清醒，不斷回顧當天所學到的一些知識，或者也可以回顧當天一些有趣的事情。

時間不必太多，確保自己精神集中，高效率去回顧。

2、要有像看電影般的感覺，把當天的事情細節仔細回憶，回憶當天聽課的重點，這就是學生學習的捷徑，老師所講直接就是重點，這比在家拿著書本複習好幾十倍，其次該回憶的內容具有生動、形象的特點，讓你想像力更豐富及可形成圖像思考。

3、把每一天看到的書本或寫過的字也回憶,這樣長期訓練效果就是，你以後看到的書本段落、句子你將仿佛在腦海里看到，而不是以聲音的記憶形式出現。

如果淋漓盡致地發揮該方法的最大威力，這就要你長期堅持，死磕自己。

回憶的愈多，你的「記憶肌肉」將越發達。

如果你能老老實實地堅持一兩個月內至少每天晚上都做一次，你會吃驚地發現自己的專注力、記憶力和想像力得到更好的開發和提高。

PS該方法對於高考正在衝刺的學生也特別有用，可以分享給他們，幫助他們更高效的複習。

因為在筆者看來，高一、高二、高三上學期基本上對於知識的理解和思考很透徹，現階段就是要系統地梳理和多回顧重要的知識點。

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