6R筆記法簡介

6R筆記法

6R筆記法是目前國際上較為流行的一種記筆記的方法。

它實際上就是6R學習法,可以用在所有的教學與學習中,它是在筆記本的每一頁中按照1:3的比例,把這一頁紙分成不對稱的兩半,中間用一條垂直線,從上到下,左邊做為回憶欄,右邊作為記錄欄。

記錄的時候,把重要的內容記在記錄欄中,這是筆記的主要部分。

課後,把對聽課內容的關鍵詞,寫在左邊的回憶欄中。

兩欄相互映襯,相輔相承。

這是一種比較科學的學習和記筆記的方法。

它也可以用在平時自己的自學中。

為什麼叫6R筆記法呢?

6R是指6個英文單詞 Recollect, Record、 Reduce、 Recite、Reflect, Review首個字母組合。

這6個部分是一個完整的過程,既相對獨立,又互相聯繫。

其具體步驟如下:

第一,回想( Recollect)。

即在上課之前,用數分鐘時間瀏覽上一次所記筆記的內容,回憶一下以前學過的內容,這可以讓以前學習的知識同即將學習的知識聯繫起來,而且使自己能夠清楚所學內容的進展情況,前後構築知識網絡體系,不是孤立地看待問題,而是把一個一個單獨的知識點連結起來,構成一個比較完整的知識鏈。

這樣完整地把握知識,比單個地把握知識,效果要好得多。

第二,記錄( Record)。

即在聽老師講課的時候,儘可能多地記下老師講的重點、要點、難點、知識點,以及概念和一些重要的論據等。

這些內容是聽課也是學習中重點把握的對象。

把它們記在筆記上,可以及時、不斷地複習，進一步牢固地掌握它們。

第三,筒化( Reduce)。

即在上課之後,儘量早些把記錄欄記錄的內容進行精簡,由繁化簡,也可以理解為對記錄內容的摘要,寫在記錄欄相關內容的左側回憶欄裡面,以便於進一步複習,思考、或者背誦等。

概括即簡化的過程,就是澄清與把握內容同概念之間的關係,從而加深理解、記憶與印象的過程。

第四,背誦( Recite)。

即遮蓋住記錄欄中的內容,把回憶欄中的摘要部分作為線索,回述學習中的重要內容,即老師課堂上所講的概念與論據等內容。

接著打開記錄欄的內容,對比檢查自己複述的有關內容。

在複述與對比檢查過程中,讓知識有效地從短期記憶轉化為長期記憶。

第五,反射( Reflect)。

即把對所學知識內容記的筆記進行理解、消化後,得出的想法、意見、經驗、體會、心得等,單獨記在筆記本的某個地方,或者是記在卡片上,將它們編上標題,加上索引,列成提綱,可以讓它們隨時分類歸檔。

尤其是把主要的概念編成類和目,易於複習。

不過,應該把自己思考所得的思考心得同所記的筆記分開來寫,以免混淆,因為時間一長,容易把自己的意見當成學習的內容。

第六,複習( Review)。

即每個星期大約用十分鐘對筆記快速複習,減少因時間太長產生的遺忘,記住筆記中的大部分內容,這樣可以有效地幫助學習與記憶,同時,減輕考試之前過於集中的壓力。

筆記記得好,複習及時,記憶就會牢固,對知識的掌握和運用較為有利。

這種6R筆記法的使用,可能許多人一開始不習慣,但只要對照實施,漸漸地就會習慣起來,一旦習慣了,用起來就很順手,可以非常有效地幫助記憶、記筆記和學習。