如何讓讀過的書讀得懂、記得住、用得上，讓我們成為更好的自己？

不知道你是不是有過這樣的經歷：

好不容易讀完了一本書，卻記不清書中都講了哪些內容，或者對書中的內容似懂非懂，理解不夠明白透徹；讀過很多書，也學到了不少知識和理論，但回過頭來看，好像閱讀並沒有給自己的生活工作帶來多大改變。

這不僅會讓我們喪失閱讀的信心和動力，還會讓我們感到灰心喪氣，感到付出與收穫不成比例。

是我們理解力、記憶力不如別人嗎？是閱讀真的沒有大家說的那麼有用嗎？都不是。

其實，是因為我們沒有學會高效的閱讀方法，不懂怎樣通過閱讀改造大腦，提升自己的能力。

《如何用閱讀改造大腦》這本書就極具針對性和實用性，能很好地解決我們在閱讀中遇到的這些難題，幫助我們通過閱讀成為更好的自己。

這本書的作者是日本的茂木健一郎，他是日本著名的腦科學家，是腦科學創意經濟的領跑者，還被稱為日本腦科學應用第一人。

作為腦科學家，茂木健一郎的作品還有《創意腦》《大腦活用學習法》《大腦活用工作術》等。

在《如何用閱讀改造大腦》這本書里，作者就從腦科學的角度闡釋為什麼說閱讀能夠改造大腦，選擇什麼樣的書能鍛鍊大腦，以及如何把學到的知識活用於人生。

接下來我們來講講書中的核心內容。

一、為什麼說閱讀能改造大腦？

如果想要改造我們的大腦，讓自己眼界更加開闊，思維認知得到升級，就不能一直待在的舒適區里。

我們要勇敢地跳出去，嘗試接觸更多的新思想、新東西，這樣才能給大腦以刺激，讓大腦得到改造。

《如何用閱讀改造大腦》這本書提出，讀書就是一種很好的改造大腦的方式。

首先，讀書的數量和類型越多，我們了解的越多，就越能更多元化地看待這個世界。

讀書還可以增加我們的經歷，我們和作者一起高興，一起傷心，一起緊張，仿佛跟著作者一起體驗了全新的人生，豐富了我們的人生經歷。

另外，讀書還能讓我們站在巨人的肩膀上，把作者的經驗轉化為個人的知識，形成我們的「智慧與見識」。

其次，書籍能夠訓練我們的語言，提升我們的表達能力和溝通能力。

書籍是作者經驗智慧的結晶，經過了反覆打磨和錘鍊，擁有一定的深度和水準，在思想表達方面達到了一定的高度。

我們通過讀書就可以了解不同作者的風格，接觸到各種各樣的表達方式，這樣自己也會在閱讀的過程中潛移默化地改造著自己的語言表達能力，改造著我們的風格個性。

還有，閱讀能讓我們見識到世界的人情冷暖、悲歡離合，讓我們對生活有更清醒理性的認識。

書籍類型不同，有勵志的，有懸疑的，有清新風的，也有搞怪風的，有關於小人物的，也有關乎國家大事的。

所以，我們可以看到這個世界美好溫暖的一面，也會認識到人性有自私、黑暗的一面。

這樣遇到一些不好的事情時，我們也可以冷靜理智地對待。

二、閱讀什麼樣的書可以鍛鍊大腦呢？

想要通過閱讀改造大腦，讓自己得到成長，書籍的選擇就變得很重要。

《如何用閱讀改造大腦》這本書中，關於選擇什麼樣的書，茂木健一郎就提到了這麼三點：

第一要閱讀各個領域的冠軍，也就是閱讀各個領域裡的經典書籍，這些書籍經歷了時光的沉澱，經歷了無數人的識別和驗證，是不可多得的精華之書。

閱讀這些好書，我們就能近距離感受經典的魅力，欣賞人類智慧的結晶，提高自己的閱讀水準，提升自己的認知能力。

第二是閱讀那些人們口口相傳的暢銷書。

暢銷書獲得了很多人的喜愛，必有它的獨到之處，可以幫助我們更好地認識世界。

另外，暢銷書是靠口碑打造出來的，是人們願意討論分享的。

閱讀暢銷書可以幫助我們找到聊天的話題，與他人產生情感共鳴，進行思想的交流碰撞。

第三是大量閱讀那些翻譯過來的書籍。

我們不能只局限於自身所處的地區和文化，要多睜開眼看看世界潮流趨勢。

通過閱讀外國書籍，我們能了解那些閃爍著耀眼光芒的思想、知識，認識到當今世界的主流趨勢，看到更多人不一樣的生活方式、風俗習慣，大大開闊我們的視野。

三、怎樣把讀到的內容活用於人生？

閱讀就不能死讀書，要把學到的知識真正應用於生活中，活學活用，發揮應有的作用。

我們不能只閱讀單一的某類書籍，這會一葉障目，我們應該大量讀書、讀不同類別的書，比如就可以閱讀一本平常不會看的書，也許會帶來不一樣的體驗。

可能一些書當下看似用不上，但未來的某一刻也許就會派上用場。

多讀書、讀雜書，可以讓我們去接觸、去探索更多的可能性，進而形成自己的知識體系，找到自己的答案。

找到對自己特別重要的一本書，也就是在自己心中地位特別重要的「教典」。

「教典」對我們意義非凡，我們會反覆讀，並從中獲取靈感、動力或新的感悟。

就比如說愛因斯坦就經常閱讀《堂·吉坷德》，身體不適時也會反覆閱讀。

而蘇格拉底死前最後閱讀的是《伊索寓言》。

如果一些書比較深奧，或者不太好理解，那我們還可以與那些大量讀書、擅長讀書的人成為朋友。

比如文科生想了解理科知識，自己去閱讀很可能覺得像看天書一樣，那不妨去請教理科的朋友，請別人講給自己聽就好了。

不必執著於自己去看去鑽牛角尖，畢竟只要達到目標就好了，而實現的方式可以多樣化。

此外，我們還可以學習速讀，通過快速閱讀掌握一本書的概況。

從二八法則來看，一本書的精華內容只有20%左右，所以不用從頭到尾一字不落地讀完。

快速閱讀包括三個要點：瀏覽目錄，了解一本書的大致框架；找到自己感興趣的標題，圍繞感興趣的點進行重點閱讀、深度閱讀；最後快速翻閱全書，掌握全書的大概內容。

《如何用閱讀改造大腦》這本書認為，想要讓閱讀讀得懂、用得上，就要了解閱讀是如何改造大腦的，怎樣選擇對大腦有意義的書，如何把學到的知識應用於工作和生活。

希望我們都能通過閱讀，不斷拓展自身視野，提升我們的認知水平，獲得實用技能，人生也因閱讀變得越來越好！