減脂期也能不掉肌肉？要讓肌肉線調更明顯的你不能不知道 ...
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「減脂又能不掉肌肉量」絕對是每個在健身的人都想要的結果，然而，這樣的 ... 氧化作用增加，這就有可能會導致肌肉組織的流失與基礎代謝率降低。
... 之下燃脂效率最好的熱量攝取比例。
10-20%這樣的數據比例有可能不會讓你 ...
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運
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