增肌減脂同時ptt

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目前進行增肌一個月， 每日攝取熱量約是TDEE+300=3020卡每週四-五練。

課表追求力竭為主。

相比一個月前， ... tw | tw#跟著奇德看研究很常被問到的一個問題「可以同時增肌減脂嗎 ...跟著奇德看研究很常被問到的一個問題「可以同時增肌減脂嗎？ ... 按以下連結如果以單純生化路徑探討，其實是互相牴觸的「同化以及異化」 https://goo.gl/BLcBkC ...減脂基因ptt-2021-05-13 | 健康急診室減脂基因ptt相關資訊，[心得] 同時增肌與減脂的真相(中文字幕) - 精華區. ... 年3月19 日· https://goo.gl/hQ9htz 這次翻譯的影片討論到同時增肌與減脂不只是訓練. ... 脂不只是訓練的過程補充與恢復也是很重要分享給大家:) -- Fitting Room TW 運動、 .