花胶要泡多久、花胶要煮多久、花胶要炖多久 - 知乎专栏

花胶要泡多久、花胶要煮多久、花胶要炖多久 · 1、温水浸泡燕窝4小时左右。

· 2、将鱼胶跟姜片一起放进水里煮，（因为这样辟除鱼胶的腥味）将鱼胶煮软后拿出 ... 无障碍写文章登录/注册说到花胶，很多人都知道它能美容养颜，因为富含丰富的蛋白质，但是对于花胶的吃法，大家可能就不是那么了解了，今天就来说说花胶的各类吃法。

关于花胶的吃法，首先来说说花胶的花胶一次吃多少合适，间隔多久吃一次比较合理呢？一般一个成年人正常的日常滋补的鱼胶食量是每次20克左右，每两天到三天吃一次，未成年人是15克，三岁以下的小孩子只能喝汤而且还不能喝多。

不过，如果是刚做完手术或者是刚生完孩子的，可以每天吃一次，每次吃25克，但是坐月子的要等恶露流干净了再吃。

对于花胶和什么一块吃比较好呢？花胶和当归、燕窝、排骨等都可以一块吃的，而且效果比淡出的吃一样好呦。

对于花胶是不是下奶这个说法呢，我觉得这个是因人而异的，因为花胶含有丰富的蛋白质，所以营养物质丰富，对于下奶也是有一定的帮助的，和燕窝炖着吃也是很好的选择呢。

我坐月子的时候吃AAA花胶，质量可以，感觉身体恢复的很快，而且性价比也高，到现在一直吃着AAA花胶呢。

花胶浸泡的方法：⒈一般花胶用冷水浸过夜。

⒉将花胶放进沸水里约20分钟，熄火，焗至水和暖。

取出再泡冷水，每天要换水(切忌沾到肥油)。

⒊花胶为胶质极重之物，容易黐底，煲时宜用竹笪垫底，以防烧焦。

⒋煮用时应用姜、葱、油、盐、烧酒起镬，放入水，待水滚，把花胶放进沸水滚，约15分钟以除腥味。

⒌花胶煲得时间长便会渐渐溶化。

6.要花胶好吃，首先煲好上汤，再放入花胶约20分钟便好了。

花胶牛奶燕窝的做法：1、温水浸泡燕窝4小时左右。

2、将鱼胶跟姜片一起放进水里煮，（因为这样辟除鱼胶的腥味）将鱼胶煮软后拿出洗干净，切块或者条状。

3、把剪切好的鱼胶和泡发好的燕窝一起放入炖盅内看你个人的用量加入牛奶炖30分钟，最后加入冰糖再炖煮5分钟。

4、美味的花胶牛奶燕窝出炉了。

口水流了吗？是女人保持容颜身体机能的必选保健之一。

经常熬夜，皮肤干燥的小伙伴们注意了，大厨教你炖燕窝花胶润肺养颜，女人，就要善待自己。

　　燕窝花胶自古被列为八珍，养颜美名远扬海外。

燕窝滋阴润肺，花胶含有高级胶原蛋白滋阴养颜补肾，强壮机能，滋补美容功效不言而喻了。

发布于2019-08-0213:18食补美容养生健康膳食​赞同10​​1条评论​分享​喜欢​收藏​申请转载​