提升孩子的專注力，從培養閱讀習慣做起-未來Family

在關於專注力的演講場合中，或進行父母親職諮商的過程裡，為協助家長以及老師釐清孩子的專注力表現，我總是會問家長、老師一件事情「孩子是否喜歡閱讀 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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」 1 開創教室新風景，讓孩子做學習的主人 1 當「學習歷程」成入學致勝關鍵，高中公民教師：孩子的「自我行銷」非常重要！關於學習歷程，你能為孩子做的６件事 1 作文力養成2》寫好學測國寫論說文，你必須知道的十件事 1 蔡淇華：申請大學備審資料前，你需要知道「10個寫好自傳的祕密......」讓教授們願意給你高分！ 1 資訊科引導孩子思考，備好軟硬體實力，點燃熱情邁向多元的未來 1 台灣升學考試，成功打破學生家庭背景限制了嗎？中研院研究揭殘酷事實 1 孩子想要在作文中亮眼得分，從鑽石般的角度，洋蔥般的層次切入就可以出奇制勝 1 培養數位新實力，讓孩子比AI更搶手 1 探索在地、跨域學習，讓孩子成為世界的人才 1 學國文真的是浪費青春嗎？》王政忠：國文課，從來就不是為了讓孩子精熟課本、應付考試，而是賦予孩子職場生存的基本功 1 傳統的背誦與抄寫只會讓學習倒退》作家諶淑婷：這世界很大，孩子不應該被關在小教室裡控制與糾正 1 好多補習班都強調可以補素養，孩子考差了，需要去補習嗎？關於素養教育，爸媽最想知道的10大ＱＡ 1 社會科靠硬背，很難考高分》一遇到圖表就看不懂？社會老師教你3方法，考出素養高分 家庭關係 父母成長 親子旅遊 家庭理財 生活與健康 1 別再當女超人了！》如果妳當媽太強，妳小孩就會弱；如果妳當老婆太刻苦，妳老公鐵定很輕鬆 1 為了考第一名，少年拔秃自己的頭髮：「我是為了您們的笑容啊！」 1 當先生要求辭掉工作，霸氣說「我養你」...婚姻律師：看過太多無私配偶被淨身出戶，要求對方犧牲時，都是以愛之名 1 親子間有健康的情感連結，孩子未來越能獨立，缺乏撫慰與情感照顧的孩子，長大後容易產生行為問題 1 如果你經歷過失去，不需要因噎廢食，做出委屈自己的決定 1 弟弟的末班車》一個母親需要有多堅強，才能在死亡面前，做出不一樣的選擇… 1 生氣是外在表現，直接地向孩子表達自己的真心、失落或不安的情緒，孩子理解媽媽的層次會變得不同，另一半也是 1 就算三天一小吵、五天一大吵，研究發現：婚姻滿意度仍高的伴侶，會避免以這４種破壞關係的模式爭吵 1 一起搭乘時光機》找回童年的那個埤塘，為孩子找回自然的快樂！ 1 週末親子出遊首選！高雄科工館「青村集市」，讓親子家庭吃在地、瘋手作、玩遊戲，啟動家中孩子的食農教育！ 1 孩子們的遊樂場，爸爸媽媽的度假天堂來場冬日暖旅行，全家大小WOW不停！ 1 2020未來親子野餐日：全台最盛大的「知識型野餐派對」，萬人熱情參與，用食育打造幸福家庭時光！ 1 數位貨幣也是錢！爸媽當教練，從小建立數位理財觀 1 把握教育黃金期！理財教育要因「齡」施教，才能跟上孩子腳步 1 一瓶100元的飲料，孩子會買嗎？小至買飲料、大到置產或選擇未來，擁有「財商」的孩子，更有能力做出好的決定 1 「錢越多，越想買！」存錢不是等你花錢買完想要的東西，再把它存起來，教孩子建立「先存錢，後消費」卡實在 1 爸媽們不可不知！兒童近視控制新趨勢，D.I.M.S.鏡片成為親子神助攻！ 1 台灣單日確診逼近三千大關！該不該讓小孩接種疫苗？專家四面向告訴你 1 因為孩子臉上的標記，總會有人問她：「你懷孕的時候吃了什麼東西？」她只努力想讓孩子，得到正常的對待 1 精準又安心的智慧手錶，陪伴孩子專注成長、探索世界的最佳夥伴 考試 學霸 筆記術 讀書技巧 神老師 陳志恆 顏安秀 呂秋遠 彭菊仙 王意中 尚瑞君 吳孟昌 谷卓 陳怡嘉 Home 親子教養 未來大能力 提升孩子的專注力，從培養閱讀習慣做起 提升孩子的專注力，從培養閱讀習慣做起 在關於專注力的演講場合中，或進行父母親職諮商的過程裡，為協助家長以及老師釐清孩子的專注力表現，我總是會問家長、老師一件事情「孩子是否喜歡閱讀？」 會這麼問，重點在於，當孩子主動性的閱讀，這時可以確定一件事：孩子的專注力，其實是維持在一種良好的狀態。

文/王意中 2018-08-24(更新：2020-02-25) 瀏覽數11,316                                                           在關於專注力的演講場合中，或進行父母親職諮商的過程裡，為協助家長以及老師釐清孩子的專注力表現，我總是會問家長、老師一件事情「孩子是否喜歡閱讀？」會這麼問，重點在於，當孩子主動性的閱讀，這時可以確定一件事：孩子的專注力，其實是維持在一種良好的狀態。

 讓主動閱讀的美好體驗，提升孩子的內在動機   為什麼會這麼說？因為閱讀本身是一種主動的歷程，孩子主動觸及文字、圖案等符號，同時透過理解、思考、分析、判斷、組織等，而享受閱讀所帶來的美好經驗，並且產生了愉悅的好心情。

這對於孩子的內在動機來說，是一項很重要的提升。

因為動機這件事情，是影響孩子專注力，非常關鍵的推動力量。

 每天15分鐘，培養常態閱讀習慣   該如何讓孩子養成良好的閱讀習慣？透過定時、定量會是一種好的選擇。

採取適度的時間，分段進行閱讀，將有助於提升孩子專注力的持續性。

在做法上，視每一個人的專注力表現，而決定不同的閱讀時間長短。

 從短時間著手，每天只要15分鐘，培養穩定閱讀習慣。

圖片來源：LorenKerns,CCLicensed.      閱讀時間的定量，初期可以採取短時間，例如15分鐘為一單位，讓孩子建立單一篇章的閱讀習慣。

除了降低孩子自覺長時間閱讀，可能帶來的心理負擔與壓力外，還可以設定一組明確的時間，讓自己擁有具體可行的目標。

更重要的是，孩子在這15分鐘裡，也接收了豐富的知識內容，在腦海裡形成深刻的印象。

    另外，提供孩子多元角度、跨領域的內容閱讀，也有助於讓孩子的專注力，優雅自在切換。

透過不同領域的交叉閱讀，讓孩子的思緒可以有不同的刺激與放鬆，閱讀心情也隨之不同的轉換。

我經常強調，專注力除了是反映孩子與周遭生活世界關係的程度。

同時，專注力也是一種良好生活習慣的建立。

而閱讀媒介的選擇很是重要。

透過豐富、貼切，以及與孩子生活息息相關等內容，而讓孩子更能夠在閱讀過程中感受到當下的樂趣與共鳴。

 心理壓力減低，讓閱讀成為自然行為   而《未來兒童》這一本優質的雜誌，就提供了這樣的功能與作用。

透過定時定量的閱讀，讓孩子在閱讀過程中，少了心裡的負擔，在較無壓力的狀態下，慢慢地，自然地形成一種自動化的歷程。

在這過程中，孩子專注力的主動性，更能夠被深化，被強化，專注力品質更加提升。

 《未來兒童》提供優質內容，豐富多元的圖文資訊，讓孩子選擇喜歡的專題，進而培養常態閱讀習慣。

    談及專注力，我經常提到一件事情，讓孩子在腦海裡面形成畫面。

事實上，這將有助於孩子更細微的掌握，及全盤的瞭解眼前的事物，而更強化孩子在執行事情的時候，充分讓專注力發揮。

《未來兒童》雜誌的可讀性，在於擁有豐富的內容知識，以及精采的圖案與照片，且篇篇盡是吸引孩子所關注的內容。

在閱讀過程中，讓孩子在腦海裡形成一個畫面。

 篩選資訊洪流，提供孩子關鍵訊息  在浩瀚的資訊洪流中，如何篩選閱讀的內容，對提升孩子專注力是相當重要的一件事。

孩子必須要能夠在許多的資訊中，篩選、過濾出，對自己相對重要以及關鍵的訊息，而排除不相關的刺激。

定時定量閱讀，形成自動化的好處，在於讓孩子很自然的，時間一到，在不需要催促的情況下，自然而然的，主動地從事眼前的閱讀活動。

 圖片來源：JohnMorgan,CCLicensed.    在定量的閱讀過程中，孩子也逐漸累積了成功的閱讀經驗，也克服了一般孩子對於閱讀所產生的恐懼。

這種恐懼有一大部分來自於負面的自我暗示，「內容太多了，自己一定讀不完。

」甚至於，尚未閱讀，就對眼前的讀物產生排斥感。

進而失去了進一步接觸文字知識的機會，甚是扼腕與可惜。

閱讀《未來兒童》雜誌，你會發現父母不需要再使用威脅利誘等管教，或不時提醒、督促來要求孩子閱讀這件事。

   因為，在閱讀《未來兒童》雜誌的過程中，你將看見孩子那迷人的專注身影，而讓你深深感動。

你將發現，原來挑選適合孩子的閱讀讀物，竟然和提升孩子的專注力，是如此息息相關。

閱讀《未來兒童》雜誌，讓孩子深刻的體會，原來自己可以那麼能夠有效的，輕鬆的，駕馭、掌握眼前的讀物。

原來，閱讀是可以這麼令自己有能量。

啟動馬達，產生動力，讓自己樂於主動趨近閱讀的這份美好。

   提升孩子在閱讀上的專注力，不是一件容易的事。

但是你將發現，以《未來兒童》雜誌作為媒介，將有效的讓你看到孩子的專注力，質與量的改變。

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