美容覺下午

美容覺真的有效！不想老得快，「這時間」趕快睡 · 示意圖／TVBS · 常熬夜「荷爾蒙」不足，皮膚容易乾燥衰老 在進入深度睡眠的同時， 身體還會分泌一種抗 ...

很多人跟編編一樣，常常在週末都會一路睡到下午，但每次睡醒總是出現頭重重的、全身痠痛的症狀，你們知道嗎？原來每個年齡都有自己的「黃金睡眠時間」，因此睡太多也 ...

美容覺要睡對時辰 子時入眠最佳 【記者李叔霖／台北報導】台灣新生報有些人以為睡的愈久身體就愈健康，對皮膚也比較好。中醫師表示，中醫認為，肝經、膽經的氣血是在 ...

趕快跟著小編一起來看看一天最佳睡眠時間段，讓你越睡越美麗（撒花） #中午12點半到下午1點半－安神是不是很多人不午睡？小編個人是怕晚上睡不著 ...

每天中午睡個美容覺，讓你輕鬆一下午，你有睡午覺嗎？ · 1、修復大腦神經，進步應變和記憶力. 美國威斯康星大學的研究人員創造，睡覺可以促進大腦細胞的 ...