永明發展中心主任

書名：給內心總是很累的你：20招心智訓練正面化解焦慮、恐懼、不安，迎接人生自主的新局，原文書名：The Mind Workout: Twenty steps to improve your me...

以下摘要《心像練習》書中的三個重點，希望可以幫助你，運用心智的訓練，增加自己實現夢想的成功機率。 一、預見成功，創造優勢. 運動心理學之所以被稱為 ...

我在還未確實理解到「心智訓練」的概念以前，就已實踐心智訓練好一段時日了。就是因為我的心理素質夠強硬，才能通過種種考驗。 我在挪威國防部任職八年的 ...

書名：給內心總是很累的你：20招心智訓練正面化解焦慮、恐懼、不安，迎接人生自主的新局，原文名稱：The Mind Workout: Twenty steps to improve your me...

心智訓練是指，透過有意識地選擇、專注在正面的精神狀態及克服負面的精神狀態來落實真正的內在轉變，培養快樂[註2]。 —達賴喇嘛與霍華德．卡特勒（Howard ...