快速動眼期非快速動眼期

睡眠扮演著許多角色；為大腦恢復能量，清除廢物和形成記憶。美國一項研究發現，快速動眼期睡眠（rapid eye-movement sleep; 簡稱REM）可能與中年人和 ...

近年來研究發現，睡眠的能量保存可能是為了人類在「快速動眼期( Rapid. Eye Movement，REM )」的睡眠狀態時，需要消耗較大的能量（吳等，2009）。 (三) 鞏固記憶以及 ...

快速動眼期睡眠(rapid-eye-movement，REM)：也稱做矛盾 ... 放鬆；而半夜和清晨時則有較多的快速動眼睡眠，來進行情緒的處理和記憶儲存，若在做夢期時 ...

午睡組的腦波分析給了我們答案。記憶力的恢復與較淺的非快速動眼第二期有關，特別是其中的睡眠紡錘波，也就是一種急促而有力的 ...

記憶