快速動眼期非快速動眼期
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延伸文章資訊
- 1透視睡眠的科學--《知識大圖解》 - PanSci 泛科學
深度睡眠對於將短期記憶轉移到長期記憶中儲存非常重要,同時也是身體釋放生長激素的 ... 快速動眼期睡眠的功能還不明確;REM睡眠不足的影響沒有NREM睡眠不足嚴重,而且 ...
- 2快速動眼期- 維基百科,自由的百科全書
記憶
- 3睡眠對記憶的幫助從何而來?
近年來研究發現,睡眠的能量保存可能是為了人類在「快速動眼期( Rapid. Eye Movement,REM )」的睡眠狀態時,需要消耗較大的能量(吳等,2009)。 (三) 鞏固記憶以及 ...
- 4【衛教專欄】“醫師,我整晚都在做夢根本沒睡!” 認識睡眠週期
快速動眼期睡眠(rapid-eye-movement,REM):也稱做矛盾 ... 放鬆;而半夜和清晨時則有較多的快速動眼睡眠,來進行情緒的處理和記憶儲存,若在做夢期時 ...
- 5學習之後,睡個好覺、記得更好 - 康健雜誌
以上兩個研究顯示非快速動眼期與學習和記憶有關,一個來自加州大學的研究則發現快速動眼期睡眠可增強解決問題的能力,可見完整的睡眠週期是很重要的。