快速動眼期非快速動眼期

記憶

其中，包含兩種主要型態的睡眠，即快速動眼期（rapid eye movement, REM）以及非快速動眼 ... 在快速動眼期睡眠，白天的記憶以及思考會被加工處理，產生夢境重現。

以上兩個研究顯示非快速動眼期與學習和記憶有關，一個來自加州大學的研究則發現快速動眼期睡眠可增強解決問題的能力，可見完整的睡眠週期是很重要的。

近年來研究發現，睡眠的能量保存可能是為了人類在「快速動眼期( Rapid. Eye Movement，REM )」的睡眠狀態時，需要消耗較大的能量（吳等，2009）。 (三) 鞏固記憶以及 ...

午睡組的腦波分析給了我們答案。記憶力的恢復與較淺的非快速動眼第二期有關，特別是其中的睡眠紡錘波，也就是一種急促而有力的 ...