嬰兒睡眠訓練師

太晚訓練，比如寶寶都快1 歲了，已經太依賴以前的習慣，訓練起來困難會過大，恐怕很難成功。 1985 年，波士頓兒童醫院的醫生Richard Ferber 提出用 cry it out (CIO ...

嬰幼兒睡眠訓練重點做法 · 每天就寢的時間固定。 · 建立良好的睡前儀式。 · 可以使用玩偶、安撫巾或安撫被。 · 半夜的分離焦慮如果哭得太嚴重，可以握著他的手 ...

從月子中心回家後，最大的挑戰就是寶寶的睡眠狀況了。 現在回首剛回家的日子，真的是每天過得都很混沌， 沒有找到正確的帶孩子方式，身心俱疲地重複 ...

「睡眠訓練專家」對嬰兒睡過夜的見解是：透過自我安撫，達成連結睡眠週期（connect sleep cycles）的能力，進而做到長時間連續睡眠。他們也會說：「嬰兒 ...