嬰兒睡眠訓練師

從月子中心回家後，最大的挑戰就是寶寶的睡眠狀況了。 現在回首剛回家的日子，真的是每天過得都很混沌， 沒有找到正確的帶孩子方式，身心俱疲地重複 ...

「睡眠訓練專家」對嬰兒睡過夜的見解是：透過自我安撫，達成連結睡眠週期（connect sleep cycles）的能力，進而做到長時間連續睡眠。他們也會說：「嬰兒 ...

太晚訓練，比如寶寶都快1 歲了，已經太依賴以前的習慣，訓練起來困難會過大，恐怕很難成功。 1985 年，波士頓兒童醫院的醫生Richard Ferber 提出用 cry it out (CIO ...

關鍵字： 嬰幼兒 、 睡眠訓練 、 睡過夜 、 睡前儀式 ... 如何訓練寶寶在「不搖不抱的情況下」自己睡覺，爸媽們一定都想知道，重點是一定要堅持做到3 ...