嬰兒睡眠週期

1. 瞭解各年齡嬰幼兒需要的睡眠時間 ; 年齡 (Age), 每日建議睡眠時數 (Recommended Range), 每日睡眠時數彈性範圍 (May be Appropriate) ; 0 ...

黃資裡執行長表示，一般而言，睡眠期大致可分為「活動睡眠期」（REM）以及「安靜睡眠期」（NREM），成人的睡眠週期約90分鐘，也就是說夜間的睡眠大約佔了3 ...

回到寶寶身上，新生兒的睡眠是兩階段，只有淺睡眠和深睡眠。而大約在4個月之後，睡眠模式就會發展成接近成人的四階段模式（NREM三階段+REM睡眠）。大人 ...

睡眠週期在嬰兒時期特別短，大約四十分鐘到一小時為一個週期，所以如果連續睡六小時而言，寶寶醒來四、五次，其實是正常的頻率。不過，因為每個寶寶的睡眠 ...