寶寶多大自行入睡

關鍵字： 嬰幼兒 、 睡眠訓練 、 睡過夜 、 睡前儀式 ... 如何訓練寶寶在「不搖不抱的情況下」自己睡覺，爸媽們一定都想知道，重點是一定要堅持做到3 ...

從月子中心回家後，最大的挑戰就是寶寶的睡眠狀況了。 現在回首剛回家的日子，真的是每天過得都很混沌， 沒有找到正確的帶孩子方式，身心俱疲地重複 ...

家長們對於孩子睡眠品質的期待，除了是擔心寶寶的健康，有一部份也是因為自己快要崩潰了啊。 根據研究顯示，嬰兒如果半夜睡眠品質不佳，的確會提高父母的 ...

嬰幼兒睡眠訓練重點做法 · 每天就寢的時間固定。 · 建立良好的睡前儀式。 · 可以使用玩偶、安撫巾或安撫被。 · 半夜的分離焦慮如果哭得太嚴重，可以握著他的手 ...

太晚訓練，比如寶寶都快1 歲了，已經太依賴以前的習慣，訓練起來困難會過大，恐怕很難成功。 1985 年，波士頓兒童醫院的醫生Richard Ferber 提出用 cry it out (CIO ...