吃小魚乾會胖嗎

1. 無論是大魚還是小魚，皆富含人體所必需的不飽和脂肪酸DHA 及EPA，可以預防心血管疾病、幫助維持免疫及神經系統的健康。 2. 能協助調節免疫系統的成分還 ...

甚至走在傳統超市，賣肉鬆乾貨的小販，也會在香甜的小魚乾前面豎一個排 ... 也就是說，如果一天吃下1000毫克的鈣片或相等含量的食物，身體大概只能 ...

很多人都建議不敢喝牛奶的人，多吃小魚干補充鈣質與蛋白質，不過台大名譽教授林瑞祥提醒，這樣做要小心同時會補出膽固醇過高，他說，瘦肉每百公克 ...