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長距離慢跑，縮寫成LSD（Long Slow Distance），是一種比慢跑速度還要更慢的訓練方法，也是參加馬拉松必備的練習項目之一。 金哲彥指出，LSD速度沒有一定的限制，而是依據 ...

LSD是什麼？對於志在挑戰馬拉松的跑者，一定對這個詞不太陌生，LSD指的是長距離慢跑（Long Slow Distance），只要循序漸進、規律地進行，對於有氧耐力 ...

大概找到的文獻如下：. LSD(Long Slow Distance)耐力訓練的文章，網路上很多，山姆伯伯不再提囉。直接來看 ...

LSD 是跑者俗稱的長距離慢跑(Long Slow Distance)，也有跑者喜歡稱之為LDS 喇低賽，因為可以邊跑邊聊天，才會有這樣玩笑話出現。 這堂課程主要描述， ...

一般準備馬拉松時，我們不會真的「練跑42K」，而是會以LSD（Long Slow Distance），也就是長距離慢跑的方式，來代替整趟馬拉松。 LSD 目的在於增加心肺、肌耐力，運用 ...