adhd正向特質

你一定也有過這樣的經驗，就是當你終於順利進入了專注狀態，正要好好地完成手邊的工作時，剛好旁邊的人發出聲響或突然跟你說話，打斷了你好不容易開始連貫 ...

哪些人格特質比較容易分心呢（Szymura & Nęcka, 2005）？ a. 神經質者很難專注. 研究發現，神經質水平高的人，很難長時間地將注意力放在 ...

「專注力」是指在一段時間內，能持續、有選擇地將注意力集中在特定訊息上的行為，同時忽略外在環境對視覺、聽覺及觸覺等干擾之能力。現代人的專注力大 ...

專注力取決於先天資質和能力. 這是個天大的謊言！ 因為專注高的人，深知鍛鍊的方法. 能否專注的人之間的唯一差異在於是否了解提升專注的方法以及是否 ...

如今，高曼進一步指出，專注力這個強大的心智力量，更能大幅提高一個人的成就與成功機會。他在研究中發現，「自我覺察」是形塑專注力的重要元素，它 ...