正向專注力

「專注力」是指在一段時間內，能持續、有選擇地將注意力集中在特定訊息上的行為，同時忽略外在環境對視覺、聽覺及觸覺等干擾之能力。現代人的專注力大 ...

一、優異的專注力. 這個世界上的每一件事情都可能因為專注而變得偉大，專注力強的孩子，在人生成就上有更大的概率獲得成功。 · 二、模仿能力. 人是一種習得 ...

用「自我调节」来取代那些个专注力意志力自控力之类的破玩意儿吧。 ... 则几乎从小学起就总是比同龄人注意力更集中，更能够抗拒外在诱惑，保持高效率学习的时间更长。

如今，高曼進一步指出，專注力這個強大的心智力量，更能大幅提高一個人的成就與成功機會。他在研究中發現，「自我覺察」是形塑專注力的重要元素，它 ...