提升專注力方法

提升專注力可以怎麼做？ · 1. 有覺察地使用電子產品 · 2. 盡量提醒自己，一次做一件事 · 3. 確定你的身體狀況OK · 4. 確定你的心理狀況OK.

【專注力練習】專注力不足嗎? 21個證實有效提升的方法 · #1 專注力練習最高原理– 為自己設定目標 · #2 聚焦再聚焦 · #3 學習說「不」- 斷爛桃花的最好方式 · # ...

5種訓練提高孩子的專注力 · 讓孩子認識專注的感覺 · 找出不專注的原因 · 適度陪伴孩子，不打擾孩子專注 · 準時的作息有助於訓練專注力 · 戶外運動也有助於訓練 ...

很多時候，集中注意力會是關鍵性的一刻!! ... 真的！專心於一件事情認真做，事半功倍是你的收穫！ ... 透過這些方法訓練，長期累積下來一定對你一定有幫助的！