POPFLEX 彈力帶

藉由彈力帶能在運動過程達到增肌、拉筋甚至有氧的各項鍛鍊目標， ... 優點是方便抓握，讓姿勢得以穩定，缺點是受限於把手設計，因而鍛鍊的部位通常為 ...

但它的缺點是與它的優點並存的。彈力帶在開始階段並沒有負荷，其阻力會隨著彈力帶的拉長而逐漸增加，但這與實際體育運動中肌肉用力形式完全相反。

兩者各有優缺點，織布彈力帶的阻力磅數能比較高、相對耐用，因此替換率也比較低，而且花色比較多樣，未來帶去健身房使用也比較不容易拿錯；而橡膠彈力 ...

橡膠彈力帶的優點是較容易調整長度，市面上的彈力帶亦比較容易去量化阻力，可因應自己經驗和能力選擇。缺點是比較容易損耗，常用的彈力帶容易因磨擦而有 ...