翹臀圈運動

練臀很好玩，強化下肢的肌肉運動，我很喜歡，加入阻力環，你可以玩的盡興。

妳也是蝴蝶臀型嗎？為什麼「翹臀圈」是打造「臀部渾圓感」的秘密武器？翹臀大全，一篇就會！

如何透過每天10分鐘的彈力帶運動，練就蜜桃翹臀？BAZAAR邀請到時尚運動品牌ASPORT 的健身大使咪咪老師，與你分享6招增強臀部肌耐力、打造翹臀的運動 ...

WH:使用翹臀圈，透過不同阻力的配合，即便是家中沒有訓練器材，擺脫超重又佔位的啞鈴，就可在家中隨時鍛鍊、旅行時方便攜帶，打造隨身健身房。 廣告- 內文 ...