枕頭太高頭暈

(枕頭,睡覺,頸椎,下巴,側睡,肩寬,健康百科,脖子,) ... 說明枕頭太低了，如果下巴往下壓，表示枕頭太高，下巴保持水平才是舒服且正確的枕頭高度。

如何知道枕頭高度太高？平躺時額頭高過下巴很多，感覺下巴下壓（稍微高一點頭與肩部呈15度角是正確角度），或者常常從枕頭滑下，沒睡在枕頭上，都表示 ...

枕頭過低對脊椎的影響。（談古論今話中醫）. 如果枕頭過高，仰躺時，頸椎會向上拉直，背部的肌肉會緊繃一個晚上；側躺時也會擠壓到脊椎。

在選擇這兩個枕頭的時候，要盡量挑選比較扁平的枕體，太蓬厚的枕體會把上半身撐得過高，那就不適宜了。 △▽睡姿,睡眠,枕頭。（圖／三采文化提供. 本文 ...