枕頭過低

如何知道枕頭高度太高？平躺時額頭高過下巴很多，感覺下巴下壓（稍微高一點頭與肩部呈15度角是正確角度），或者常常從枕頭滑下，沒睡在枕頭上，都表示 ...

平躺時額頭高過下巴很多，感覺下巴下壓，或是常從枕頭上滑下、沒睡在枕頭上，或者下意識想睡低一點往下滑，只枕到頭而脖子沒有支撐，都表示枕頭太高。

在選擇這兩個枕頭的時候，要盡量挑選比較扁平的枕體，太蓬厚的枕體會把上半身撐得過高，那就不適宜了。 △▽睡姿,睡眠,枕頭。（圖／三采文化提供. 本文 ...