枕頭太高頭暈

平躺時額頭高過下巴很多，感覺下巴下壓，或是常從枕頭上滑下、沒睡在枕頭上，或者下意識想睡低一點往下滑，只枕到頭而脖子沒有支撐，都表示枕頭太高。

常常從枕頭滑下，沒睡在枕頭上，都表示目前睡的枕頭太高。 若長時間使頭呈現「低頭」的狀態，可能會造成： 1. 長期酸痛疲累，可能引發頸椎病加重。

(枕頭,睡覺,頸椎,下巴,側睡,肩寬,健康百科,脖子,) ... 說明枕頭太低了，如果下巴往下壓，表示枕頭太高，下巴保持水平才是舒服且正確的枕頭高度。

在選擇這兩個枕頭的時候，要盡量挑選比較扁平的枕體，太蓬厚的枕體會把上半身撐得過高，那就不適宜了。 △▽睡姿,睡眠,枕頭。（圖／三采文化提供. 本文 ...