枕頭過高
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在選擇這兩個枕頭的時候,要盡量挑選比較扁平的枕體,太蓬厚的枕體會把上半身撐得過高,那就不適宜了。 △▽睡姿,睡眠,枕頭。(圖/三采文化提供. 本文 ...
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如何知道枕頭高度太高?平躺時額頭高過下巴很多,感覺下巴下壓(稍微高一點頭與肩部呈15度角是正確角度),或者常常從枕頭滑下,沒睡在枕頭上,都表示 ...
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枕頭太高容易壓迫上呼吸道(包括鼻咽、口咽及喉部)使呼吸氣流變小。 且脖子容易懸空,上背部及後頸肌肉經常處於緊繃狀態,造成肩頸痠痛、背痛、落枕、經常醒 ...