再睡五分鐘

數據分析時間為2018年8月1日至2021年5月31日。 研究人員隨後對受試者自我報告的睡眠時間與全因死亡率（所有死因的死亡率）、心血管疾病死亡 ...

有ADRB1基因突變的人，睡眠平均比一般人短2小時大家說健康生活每天要睡足8小時，但有些人每天睡不到6 ... 如果帶有這種基因，每天5小時就可以睡飽飽.

多數人認為每晚理應睡足八小時，但其實人人對於睡眠的需求不同，有的人要睡十多個小時，也有些人睡五、六個小時，即可維持一天的活力。 八小時才夠？