如何做到快速閱讀？——高倍速讀書法~

各位親愛的書友，今天是和學勇每天讀一本書的第461天，第461本。

今晚這本書是《高倍速閱讀法》。

當我每天讀一本書並分享的時候，經常有人問我是如何做到每天讀一本書的。

很多人專門問我你讀的書是否是你從來沒有讀過的書呢？

在此我和各位分享的書是我每天所讀的書都是我以前從來沒有讀過的書。

因為，我把每天讀一本書作為自己學習和建立知識體系的一個方式，所以我要求自己每天要讀從來沒有讀過的書。

所以朋友好奇問我怎麼做到的。

實際上，我對高速閱讀認真的來學習和實踐就來自於這本書所講到的方法，叫《影相閱讀法」。

我曾經在去年7月份參加了這本書在日本的主要推廣人神田昌典在北京的線下的活動。

這個方法叫「影相閱讀全腦思維的方法」，實際上，我們從字面上就能看到，眼睛就像相機一樣，拍到那個書，快速的看。

我給各位舉一個我看到的例子，就是神田昌典在北京的現場的活動，他做了一個演示，現場有一位同學，拿了一部中文的《民法通典》。

因為這個方法可以幫助我們更快、更高效的吸收書的內容。

而考試就是非常常用、重要的場景。

現場，神田就拿了《民法通典》，實際上他本身不懂中文，他就是非常快的，幾乎用一秒鐘一頁的非常均勻速度的翻閱，不超過5分鐘，就翻完那本書，就讓那個同學說，你指出其中的一頁，讓他說出這一頁主要講了什麼內容。

這是一個我們認為仿佛不可能完成的任務，同學指出其中的一頁，神田講這一頁是講繼承權。

總之，他做了一番解釋和說明。

實際上，後來同學說這本書的那一頁確實講了繼承法。

看起來是非常讓我們難以琢磨的一個事情。

實際上，這個方法每個人都可以掌握，我自己就是在不斷的實踐和熟練這個盲人。

這個方法主要分為五個步驟：準備、預習、影相翻閱、複習、激活。

第三個步驟就是我們所認為的那個產生看起來的奇蹟的步驟。

所謂的準備指的是我們要明確我們讀這本書的目的是什麼，了解其信息，掌握某個方法，還是找到答案。

明確目的就會讓我們更好的閱讀和更快的閱讀。

我理解，實際上這樣的影相閱讀方法完全可以克服不能夠高速閱讀的三個障礙。

我們說，我們要追求高速閱讀，首先要了解到底是什麼障礙了我們不能夠高速的閱讀，有三點：

第一，不能夠集中注意力。

當我們去閱讀書的時候，你的注意力是否足夠的集中在這本書上，還是說，你隨時從讀書狀態中干別的事，然後等忙完那個事情再來讀。

所以我們不能夠高速閱讀的第一個原因就是我們不能夠集中注意力。

第二，音讀。

當我們去看一本書的時候，我們發現很多的書友都是一字一字、一詞一詞、一段一段的看。

我們可以試驗一下，當你看這本書的時候，你是把那個字在內心裏面是有一個默讀的過程，就是我們眼睛看到，在內心中讀出來，這樣的話，會有極大的速度的損失。

第三，回讀。

當我們看到了第二頁之後，好象想不起來第一頁是什麼內容，然後回去再讀。

今晚這個影相閱讀法就完全克服了這三個：

第一，讓我們在準備的過程中，達到一個理想的心理狀態，就是集中注意力。

我們想像一下，在我們頭腦勺後面大概20公分的位置，有一個橘子，我們把注意力放在橘子的位置上，我們想像一下，我們的注意力在那個位置上，然後在投射到我們要看的書的位置上。

而讀書的最佳的姿勢就是讓我們的書和桌面呈45度角，和我們的眼睛呈直角。

這樣的讀書姿勢是最快最有效的。

第二，預習。

所謂的預習就是讓我們快速的用一兩分鐘的時間掌握這本書的整體架構，去判斷是否能夠滿足我們的閱讀目的，決定我們是讀還是不讀。

其中的方法就是看目錄。

第三，影相翻閱。

讓我們的書和我們的眼睛呈90度角，以一個勻速的速度，大概以1秒鐘一頁的速度去翻這本書。

你首先不要考慮你是否能夠理解和記憶，只管去翻，集中注意力。

這裡面有一個懸頁的技術，就是我們的兩隻眼睛慢慢的放鬆，去聚焦在這本書翻開的4個角上，去看那4個角的空白處，這時候，你會發現，在這兩頁的中間就有一個隆起的懸頁，這需要不斷的練習。

因為這是非常專業的，同時在書中有非常詳細的介紹。

所以今晚我們很難講這個方法。

實際上，我們過去曾經讀過一本書說：大腦的本能腦運算的速度幾乎是我們理性的頭腦意識腦所處理的數萬倍。

所以，我們要相信，實際上我們的眼睛已經看到了這些字。

只不過我們的意識處理速度太慢，實際上，在無意識裡面，我們已經把這些信息吸收到了。

這時候我們要做好準備，集中注意力，我們要肯定我們是能夠記住這些字，這些詞的。

保持一個穩定的狀態，以一個攝像焦點的方法，把這些信息吸收到頭腦裡面，到我們翻完以後，給一個自我肯定，這些字、這些詞、這些意思我已經掌握了。

第四，複習。

一共分三步：第一，我們想一想，我們通過這本書我們要解決什麼問題，我們要獲得什麼知識。

要給自己提問，我們說，提問就是最好的學習的引導。

第二，會回憶這本書中有哪些詞是核心，而這些詞是這本書的核心內容。

基本上一本書大概有20-30個觸發詞。

在這本書中大概有20-30個詞是核心詞。

實際上一本書真正對我們有價值的，或者真正能夠完整的表達核心意義的實際上只有20%不到的。

第三，我們去看，去複習。

第五，激活，分為兩部分：第一，激活我們的記憶。

第二，激活我們的無意識。

對我來說，就是做書籤，通過做書籤我會極速的回憶和調動在腦海中那些無意識裡面已經被無意識所吸收的內容，把它激活。

當然在過程中，可能會發現，很多內容想不出來的，或者只有小的印象，這時候要先忍著，當我們把整本書的內容以一個思維導圖或者書籤的形式呈現以後，然後再推薦思維導圖。

然後會有一個非常不清晰的地方，用速讀的方法去找到那個內容，快速的摘讀。

重新審查那個問題，在激活之前，要讓我們自己放鬆。

就如同我們在《創意是如何生成》中說的：任何的創意的浮現實際上都是這樣的一個過程，引出問題，快速吸收知識，形成連接，放下、自然出現。

在這本書中，我覺得最大的收穫就是要注意激活。

我們回憶一下，從小到現在，我們至少看過幾百本書了，但是現在我們又能記起多少呢？實際上，它在我們的潛意識裡面依然存在著，只是它們現在沉睡了，沒有被激活。

這時候，我們需要以一個問題引發，我們回憶一下，我們曾經所關注或學習的那個興趣的內容是什麼。

然後用思維導圖的方法理出框架。

我自己有一個習慣，這裡面談到了如何用書的問題，每天讀一本書，我積累了大量的信息，光書籤就積累了大量的關鍵詞，當我面對一個新的課題的時候，比如說，我們如何在大學裡面做創新教育。

我就把所有的書籤全部的看一遍，快速的瀏覽，同時我找出所有的和創新教育相關的書，大概有四五十本，我用半天的時間，把這些書快速瀏覽一遍。

因為上面有關鍵詞和備註，我就可能會花兩三分鐘的時間看完一本書曾經看過的書，大概花1小時的時間把所有的書籤全部看一遍。

我記得曾經分享過那個過程，在一個空白的A4紙上，寫下所有的我認為與我的主題相關的關鍵詞。

第二，把這些關鍵詞理出一個邏輯的框架，然後就呈現了我的問題答案。

我認為，這就是一個基於問題，基於目標，基於方向和未來的應用的一個解決方案。

這本書值得每個人讀。

這本書我認為非常值得一讀，對我們的工作、生活有很大幫助，讓這本書讓我們變得更有效率，祝福大家！

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