蜆精功效是什麼?多久喝一次蜆精比較好?喝多了會有副作用嗎 ...
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基本上每日服用1~2瓶即可,建議不宜飲用太多。
由於蜆精可提供肝醣營養,且成分含有不少納,為了不讓服用者的腎臟造成負擔,選購蜆精 ...
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蜆精功效是什麼?多久喝一次蜆精比較好?喝多了會有副作用嗎?新手初次喝蜆精,熱推入門7款人氣蜆精!
你是不是常常加班,忙得暈頭轉向呢?下班後忙著應酬交際,有時難以拒絕朋友飯局邀約,需要爆肝到天亮,而長期下來,抽菸、喝酒、吃太多宵夜甚至油炸食物等,讓肝變得越來越難以負荷消化,肝也漸漸無法進行排毒功能,身體容易變得虛弱,免疫力下降容易感冒,這個時候,可以試試看喝「蜆精」來提升身體代謝機能,今天小編要來分享關於蜆精的好處、選購的注意事項,以及人氣必喝的蜆精排行榜~!
目錄蜆精是什麼?蜆精能在什麼狀況下飲用呢?蜆精能帶來的功效如何挑選蜆精蜆精推薦排行榜總結
蜆精是什麼?
所謂「蜆」就是人人皆知的「蛤蜊」,而蜆精則是萃取蜆的精華,濃縮而成的健康補給品,為了不讓蜆精的腥味過重,有些品牌則會添加薑、蒜,讓味道變得比較容易入口,如果沒喝過蜆精的人,大家可以試想一下媽媽煮的蜆仔湯,只是蜆精的濃度更加高一些。
蜆精成份有助於提供肝臟合適營養,擁有豐富的維生素B群,可幫助我們維持好氣色,促進肝臟代謝排毒,再加上能促進血液循環,維持腦部細胞運作,讓思路保有清晰,對於人體來說是很不錯的保健品唷~!
蜆精能在什麼狀況下飲用呢?
現在知道蜆精的組成了,那麼接下來~就來為大家介紹「蜆精」適合在什麼時候飲用吧!
加班過度與交際應酬
對於上班族來說,看不見盡頭的加班是說不出的痛,壓力大導致身體不適,甚至下班還得陪上司喝酒交際應酬,長期累積下來非常傷身,若不小心在飯局表現一臉興致缺缺、哈欠連連的話,說不定也會給上司帶來不好印象,為了避免影響工作評價,可以來瓶蜆精提升肝臟代謝,幫助我們維持好氣色喔!
熬夜苦讀,起床有氣無力
對於讀書的研究生、或是正在準備國考的你來說,是否有念不完的書?寫不完的專題報告呢?早晨帶著苦熬好幾天疲憊的黑眼圈,還得準備好多的報告與資料,這時候可以來一瓶蜆精,早起時能讓精神變得比較好一些,也比較容易集中注意力,年輕時熬夜,到了中年後都會反撲到自身,建議大家還是從年輕的時候就要養好身體~不要太常熬夜哪!
蜆精能帶來的功效
護肝
蜆精內含的成分,不管是胺基酸、鳥胺酸、維他命、牛硫磺,都對肝臟有很好的幫助,比方:牛硫磺可協助修復受損的肝臟細胞,鳥胺酸可幫助強化肝臟的機能,維他命則是能夠加強紅血球的再生、促進肝臟的體內循環等等,可說是擁有許多對肝臟好的成分!
減緩宿醉
如果你是一個常常熬夜跟朋友聚餐喝酒,隔日起床宿醉頭痛到不行的類型,建議可以來瓶蜆精,由於蜆精內含有烏胺酸,可幫助肝臟分解酒精,睡前來一瓶蜆精,可以減緩隔日宿醉狀況,也可以減緩你的肝臟不那麼負擔~
預防動脈硬化
蜆精內含有牛硫磺和鳥胺酸,可促進血液循環,並加強肝細胞再生,不只如此還能代謝掉血液裡多餘油脂,維持肝臟機能,並有效預防動脈硬化和高血壓!
解毒
肝臟是體內運轉代謝中扮演了非常重要的角色,容易透過飲食跟作息、運動等等影響肝臟的狀態,甚至也可能透過不良的習慣累積各種大大小小毒素,若是體內毒素累積過多,肝臟就會著重在排除毒素運作,導致身體能量不足、無法有效分解酒精等情況,但蜆精裏頭含有的鳥胺酸,可幫助肝臟排除身體有害物質,減少以上情況的發生機率!
恢復眼睛疲勞
相信大家沒喝過,也聽過提神飲料,其中最廣為人知的成分就是牛硫磺,蜆精內也含有這項成分,不僅能提神醒腦還能恢復眼睛疲勞,市面上也有部分眼藥水含有牛硫磺,所以喝蜆精是有幫助的唷~
保護神經系統/補血
女性常常會有貧血、精神不濟、頭痛等症狀,有時即使吃了鐵劑也不見得能夠好轉,那麼你可能就是缺乏維他命B12了!蜆精內也含有維他命B12、鐵,定期喝蜆精的話,就能適度補充所需營養,減少身體不適的情況。
如何挑選蜆精
初次入手蜆精的你,可能不太清楚要從哪裡開始進行挑選,小編幫大家整理了幾個小重點,選購前可以參考以下,並挑出適合自己的蜆精哦!
注意原料來源:蜆的品質
蜆精,顧名思義就是使用蜆所蒸煮淬取的精華,品質好的蜆可以讓你攝取得更健康,味道品嘗起來也更為鮮甜,如果擔心原料的來源不明,可以選擇具有國家檢驗的產品,讓你飲用時更加安心,購買時也能多一分保障,通常建議大家選擇有公信品質保證的品牌,雖然價格相對較高,但可以避免長期吃下來造成身體負擔,本來希望養生,變成養壞身體可就得不償失囉~
選擇能接受的味道
每個品牌的蜆精味道,難免多少有些不同,有些蜆精會透過加入「大蒜、薑黃、人蔘」材料等等,幫助緩和腥味,並變得更營養,而蜆精也需要定期攝取才能夠看出效果,所以選擇自己適合服用的味道,是非常重要的哦!不然只是偶爾來一瓶,不見得能看出顯著的效果。
蜆精要多久喝一次呢?注意鈉含量!
基本上每日服用1~2瓶即可,建議不宜飲用太多。
由於蜆精可提供肝醣營養,且成分含有不少納,為了不讓服用者的腎臟造成負擔,選購蜆精之前,建議先檢視鈉含量,若為以下對象:患有肝硬化或是腎臟疾病、全身免疫系統疾病、海鮮過敏、孕婦、手術前、傷口癒合前者,務必服用先請示醫生意見!
蜆精推薦排行榜
接下來就來看令人期待的排行榜吧!沒喝過蜆精的你,可以參考以下推薦,希望能讓大家找到適合的蜆精喔~~我們一起變得頭好壯壯,身體健康!
TOP1白蘭氏-旭沛蜆精
價格
804元
容量
60ml*18瓶/盒
商品資訊
白蘭氏蜆精擁有「國家健康護肝」認證,選用了台灣東岸活水養殖的黃金蜆萃取而成,可有效降低血液的GOT、GPT(肝功能指數),低鈉、零脂肪、零膽固醇,不添加防腐劑及人工色素,能讓大家喝得安心,其中更添加了生薑、蒜等調味可去除腥味,有助於身體健康循環!如果是第一次入手蜆精的你,這款白蘭氏蜆精受到大家信賴,可以放心地攝取喔!
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TOP2台糖生技-原味蜆精
價格
2400元
容量
62ml*48瓶
商品資訊
台糖公司是家喻戶曉的國民品牌,這款台糖蜆精,精選了花蓮活水養殖的高品質黃金蜆提煉而成,擁有高營養蛋白質氨基酸及礦物,零脂肪、零膽固醇、低鈉,適合作為一日濃縮的營養補給品,成分添加了九層塔的香粉,略帶一點鹹味,讓你喝起來不會難以入口,如果平時不喜歡大蒜生薑的味道,可以考慮這款台糖蜆精哦!
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TOP3桂格-人蔘蜆精
價格
349元
容量
68ml*15+1/盒
商品介紹
桂格人蔘蜆精選用了高麗人蔘、白蔘與西洋蔘,相互加乘可恢復元氣、提振精神,用獨家技術萃取珍貴的人蔘精華──「人蔘皂苷」,如果不習慣蜆腥味的人,可以喝喝看這款桂格人蔘蜆精,非常順口,喝不到太多腥味~且低鈉、低熱量、零脂肪零膽固醇,讓你喝得很放心,天天喝一瓶就能補充活力唷!
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TOP4綠川-黃金蜆精
價格
734元
容量
75ml*12/盒
商品資訊
綠川天然蜆精,選用來自台灣花蓮壽豐鄉的黃金蜆,而黃金蜆被聯合國F.A.O評定為100蛋白價,蛋白價是用來表示「蛋白質」質量的程度,100數值單位表示這是最好、最完美的蛋白,讓肝臟在代謝過程中不會造成負擔,可促進細胞再生,是最合乎人體吸收的完美蛋白,因此綠川的蜆精,可說是十分純粹哦!
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TOP5真食補-滴蜆精
價格
760元
內容
70ml*15/盒
商品資訊
醫院等級的食補品牌,各大醫院都有設櫃,讓需要滋補身體的人,能夠飲用得安心,這款滴蜆精的製作過程,全程使用「滴」的,不添加任何一滴水、香料、防腐劑等等,將蜆精的精華完整地鎖在裏頭,再加上與其他蜆精不同的地方是,需要先將裏頭湯塊加熱之後,才能進行食補,跟一般開封就能喝到的蜆精不太一樣,加熱以後的蜆精喝起來非常新鮮~且成分不添加蒜粉,或任何萃取物調味,只用當季新鮮蒜頭與薑進行調味,十分順口濃郁鮮甜!
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TOP6台糖生技-高麗蔘蜆精
價格
2580元
容量
62ml*48/盒
商品介紹
這款高麗蔘蜆精,將原有台糖去腥技術所誕生的「台糖蜆精」,搭配「正官庄」嚴選品質的六年根高麗蔘萃取液,吃起來香濃甘醇,略帶鹹味,而人蔘含人體易吸收的天然蛋白質及人蔘皂苷,雙重作用,溫補不燥熱,可滋補元氣,增強體力與活力!如果你是正官庄的忠實粉絲,絕對要選這款蜆精~
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TOP7義美生醫-補不足蜊仔精
價格
283元
容量
62ml*6/盒
商品資訊
義美的粉絲照過來~這款「補不足」的義美蜆精,使用天然黃金蜆製成,無添加任何香料、防腐劑、玉米糖膠,成分非常單純,讓你每口都能喝到天然的蜆精華,除此之外,也使用了大蒜提味,讓你不必擔心滿口腥味,如果想尋找品質好又安心的蜆精,義美也是很棒的選擇喔!
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總結
不知道大家看完這篇蜆精的介紹之後,有沒有想試試看的衝動呢?俗話說肝若不好,人生都是黑白的~如果你總是習慣熬夜、喝酒、抽菸、垃圾食物樣樣都來,真的要喝點蜆精代謝排毒,並且補充體力恢復元氣!如果真的很怕蜆精的腥味,別忘了可以選擇有添加大蒜、薑、九層塔、人蔘等等風味的蜆精唷!
當然除了蜆精之外,還有很多食材能夠補充身體元氣
下面小編整理了一些食補好物:枸杞、靈芝、薑黃、紅麴,大家可以點選閱讀更多知識~
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