【2022年最新版】8款人氣蜆精推薦！蜆精有什麼功效？什麼 ...

蜆精的禁忌、副作用 健康 美容 頭髮 養分 PureStyleNoteTOP 健康 【2022年最新版】8款人氣蜆精推薦！蜆精有什麼功效？什麼時候喝？有副作用嗎？ 每天忙著加班應酬、熬夜苦讀，讓人不僅精神不振，肝功能也愈來愈差……😥不過，聽說「蜆精」有護肝功效，無論是對於忙碌的上班族、認真的學生黨都很有幫助！可是，市面上的蜆精產品這麼多，應該怎麼挑選才好呢？ 今天，小編就要為大家介紹蜆精的功效、挑選原則，並且分享8款網友最推薦的蜆精，想嘗試蜆精的人千萬不要錯過囉！ 目錄蜆精的功效、好處蜆精什麼時候喝？蜆精的禁忌、副作用蜆精的挑選原則8款人氣蜆精推薦蜆精的做法總結 蜆精的功效、好處 首先，你應該很好奇，喝蜆精到底有什麼好處吧？就讓小編來一一告訴你！ 護肝 雖然說蜆精有護肝的功效，不過為什麼肝會受傷呢？我們可以將原因大致分為3種： 病毒性損傷：B型、C型肝炎病毒 酒精性損傷：過度攝取酒精 化學性損傷：曝露或接觸某些化學物質，例如：四氯二浣、四氯化碳，氯仿、油漆溶劑等 針對病毒性損傷造成的傷害，建議直接就醫、接受專業治療；酒精性損傷的話，則要避免飲酒、不要攝取酒精；而化學性損傷，大多屬於職業傷害，基本上都是因為工作的關係，需要長期曝露於會傷害肝的化學物質的環境之下，例如實驗室、加工工廠等，即有可能會導致化學性損傷，這時候蜆精就可以幫助「護肝」，有助於肝指數GOT、GPT恢復正常。

補充元氣 蜆精含有豐富的營養，例如：肝醣、鳥胺酸（胺基酸）、維生素、膽鹼等，可以幫助恢復體力、對抗疲勞，給你一整天滿滿的能量！ 促進血液循環 蜆精中的鳥胺酸成分，可以促進血液循環，而擁有良好的血液循環，也有助於預防各種疾病！ 蜆精什麼時候喝？ 蜆精什麼時候喝效果最好？ 建議早上空腹的時候喝，吸收最快哦！ 蜆精的禁忌、副作用 蜆精有副作用嗎？ 對海鮮過敏的人，喝蜆精有可能出現過敏症狀；除此之外，蜆精是高普林食品，有可能會導致痛風，也因為容易引起血壓的上升與水分的滯留，心臟病、高血壓、腎臟病、糖尿病等疾病的患者，都不適合飲用，如有任何疑問，建議直接向專業醫師諮詢。

蜆精的挑選原則 在了解喝蜆精的好處之後，接下來就輪到挑選原則的介紹了，馬上來看看有哪些需要注意的地方吧！ 產地來源 台灣主要養殖台灣蜆的地區分布在花蓮縣、彰化縣、雲林縣，一般的台灣蜆外殼多呈黑色、暗褐色，但花蓮縣壽豐鄉的台灣蜆，由於水質良好的關係，外殼呈黃褐色，因此有「黃金蜆」的稱號，肉質也較清甜飽滿，常被拿來製作成蜆精，注重原料產地的人，挑選時可以注意這點。

鈉含量 蜆精之所以喝起來鹹鹹的，就是因為成分中有鈉，而許多蜆精產品的鈉含量高，喝多了不僅無法護肝，反而還容易對身體造成負擔，因此挑選時，記得注意鈉含量，並且選擇低鈉的產品哦！ 成分與口味 海鮮多少會有一些腥味，而蜆也不例外，也導致不少人因為蜆精腥味重而不敢喝，因此部分品牌相繼推出添加人參、生薑、大蒜或其他食材的蜆精，不僅可以增加產品的營養成分，發揮更多功效，也能幫助掩蓋腥味，對腥味有所抗拒、想一舉數得的人，就可以根據自己的需求及喜好來挑選口味。

健康食品認證 想要有效護肝的人，就要注意產品是否有健康食品標章，這是由衛生署核定的，擁有該標章的產品，即代表具有保健功效；若沒有此標章的話，就只能算是一般營養補充的產品，而非健康食品。

8款人氣蜆精推薦 接下來，就是眾所矚目的蜆精推薦排行榜！究竟上榜的8款產品是哪些呢？ TOP1【白蘭氏】旭沛蜆精 價格 340元 容量 60mlx6（瓶） 說到白蘭氏的旭沛蜆精，相信大家都不陌生吧！幾乎從小到大都能在電視上看到它的身影，不過它又有什麼厲害之處呢？除了擁有健康食品標章之外，白蘭氏旭沛蜆精選用台灣東岸活水養殖黃金蜆，不僅低鈉、零脂肪、零膽固醇、零防腐劑、零人工色素，還有添加生薑、香蒜，幫助身體循環！怪不得眾多網友都給予好評～ 官方網站 momo購物網 Yahoo奇摩購物中心 Rakuten樂天市場 friDay購物 購買連結 TOP2【台糖】原味蜆精 價格 2,200元 容量 62ml×48（瓶） 台糖的原味蜆精是台糖的代表性產品，同樣選用花蓮活水養殖的高品質黃金蜆，低鈉、零脂肪、零膽固醇，成分中還有添加九層塔香粉，讓蜆精喝起來香濃但無腥味，而且也有取得健康食品標章，幫你顧肝、消除疲勞！ momo購物網 Yahoo奇摩購物中心 Rakuten樂天市場 friDay購物 購買連結 TOP3【桂格】人蔘蜆精 價格 349元 容量 68ml×6（瓶） 身為知名大廠的桂格，則是推出了人蔘蜆精，除了選用東部高品質的黃金蜆之外，還精選高麗人蔘、白蔘與西洋蔘，從中萃取出珍貴的人蔘精華，營養更豐富，而且不含脂肪、膽固醇、防腐劑及色素，加上低鈉含量、低熱量，讓你喝得更安心！ momo購物網 Yahoo奇摩購物中心 Rakuten樂天市場 friDay購物 購買連結 TOP4【綠川】黃金蜆精 價格 1,490元 容量 75ml×12（瓶）+黃金蜆精錠10錠×2（罐） 之所以會有黃金蜆，就是來自黃金蜆的故鄉「立川漁場」，位於花蓮壽豐鄉的立川漁場，不僅養殖出品質優良的黃金蜆，還結合了摸蜆體驗、餐廳美食、周邊產品等，一系列適合觀光的行程，其中就推出了這款綠川黃金蜆精，使用自家漁場精心養殖的黃金蜆，是不少遊客喜歡的伴手禮之一。

momo購物網 friDay購物 TOP5【真食補】滴黃金蜆精 價格 2,400元 容量 70ml×15（瓶） 既然雞精可以用滴的，蜆精當然也可以囉！利用蒸氣不回流的機器，花費6小時滴製而成，製作過程中不加任何一滴水，也沒有添加防腐劑、香料、色素，只有蜆、蒜、薑三種成分，補充滿滿的黃金蜆精華。

除此之外，還有在各大醫院設點販售，讓人更安心！不過，這款無法直接飲用，必須先加熱後才能享用，是稍微美中不足的一點。

friDay購物 TOP6【白蘭氏】旭沛人蔘蜆精 價格 314元 容量 60ml×6（瓶） 同樣來自白蘭氏的「旭沛人蔘蜆精」為融合蜆精、人蔘兩者的頂級滋補品，在保有蜆精護肝養氣的優點上，進一步添加人蔘精華，使補充元氣的效果更突出、全面！想要受到雙重呵護，或是偏愛人蔘香味的朋友們，一定要試試看這款旭沛人蔘蜆精喔！ momo購物網 Yahoo奇摩購物中心 Rakuten樂天市場 friDay購物 購買連結 TOP7【台糖】蠔蜆精 價格 2,680元 容量 62ml×48（瓶）+高麗蔘蜆精×8（瓶） 原本就表現出色的黃金蜆精，再搭配生蠔精華的話，就成為「蠔蜆精」囉！台糖為了讓使用者在滋補身體的同時，亦能加強體力，因此特別推出這款蠔蜆精，以提供更多天然蛋白質。

想要迎來神采奕奕、精力充沛的一天的話，小編會大力推薦「蠔蜆精」給你！ momo購物網 Yahoo奇摩購物中心 Rakuten樂天市場 friDay購物 TOP8【台糖】高麗蔘蜆精 價格 3,650元 容量 62ml×48（瓶） 貼心的台糖，除了推出蠔蜆精外，也推出黃金蜆精搭配中藥聖品——「人蔘」的「高麗蔘蜆精」供消費者選擇！不同於蠔蜆精的營養、豪爽感，高麗蜆精更加重視使用者對養神、補元氣的需求。

喜愛中藥風味和清爽口感的人，一定會很適合這款～ Yahoo奇摩購物中心 Rakuten樂天市場 friDay購物 蜆精的做法 雖然購買專業的蜆精商品效果、配方比較完善，不過仍會有心血來潮的朋友們想嘗試自製吧？以下為小編整理的蜆精做法，只要準備好電鍋就能開始製作囉！ 先將買來的蜆洗乾淨，並讓蜆在水中靜至半小時左右，等它們自然打開吐沙，才能確保衛生。

接著把蜆、切絲的生薑（或是蔥、蒜）等一同裝鍋放入電鍋內，鍋內可不加水，鍋外則倒1～2杯水，待電鍋蒸完跳起來即可。

盛裝完蜆精後，剩下的蜆可直接吃或額外料理用喔！ 總結 雖然蜆精品牌眾多，但希望經過這篇文章的介紹，能幫助你找到符合你需求的產品！另外，小編要提醒你，飲用蜆精時，要根據產品包裝上建議的攝取量飲用，若喝太多，有可能反而造成身體的負擔哦～還要記得，蜆精並非藥物，如果身體不適，應盡早就醫才能避免惡化。

想要提振精神、補充元氣，你還可以這麼吃： 10款人氣滴雞精推薦！滴雞精有什麼功效？多久喝一次？怎麼喝？ 10大人氣B群推薦！DHC、vitabox、三得利、銀寶善存哪個牌子好？評價如何？ 精選11款台日人氣芝麻素推薦！三得利、白蘭氏、元氣堂哪個好？芝麻素什麼時候吃最有效？ 以下幾篇文章也推薦給您三得利御瑪卡【精胺酸+鋅】真的能滋養強身嗎？好口碑是真的嗎？網路評價＆開箱心得一次告訴你！胺基酸保健食品怎麼選？10款胺基酸保健食品推薦，讓你快速有效攝取必須胺基酸！壯陽保健食品推薦看這裡！補充男性精力的瑪卡、支鏈胺基酸、茄紅素產品一次推薦給你！【滴魚精推薦】滴魚精功效有多好？比滴雞精更營養！？不可不知的補給珍寶——「滴魚精」～10款人氣滴魚精補充營養品推薦！ 歡迎訂閱《PureStyleNote最新文章》電子報Email* 下一篇文章 肝不好該怎麼辦？7大護肝方法+護肝食物詳解濕疹的治療與預防，濕疹看西醫還是中醫？吃什麼可以改善濕疹？【過敏原因&症狀】輕則皮膚癢、流鼻水，重則要人命的過敏，一起來瞭解過敏種類、原因及症狀！汗皰疹、香港腳傻傻分不清？汗皰疹的主要原因、治療以及預防方法一次介紹！正確地擦藥膏、做好保濕預防才有用老人癡呆是否會遺傳？！造成老人癡呆的原因有哪些？ 文章導覽 三得利極之青汁【大麥若葉+明日葉】的功效如何？網路評價好嗎？哪裡買得到？碳酸鈣？檸檬酸鈣？鈣片的種類繁多，究竟什麼時候吃最有效？有副作用嗎？正確的鈣片吃法詳解 撰文者 Eriko 發佈留言取消回覆顯示名稱必須 電子郵件地址（公開されません）必須 個人網站網址 Pleaseinputcharactersdisplayedabove.留言用電子郵件通知我後續的迴響。

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