你累了嗎？雞精、蜆精別亂喝家醫師：只有台灣人喝這些

加工飲品風險高？ ... 雞精、蜆精別亂喝家醫師：只有台灣人喝這些 ... 鹹的，對於心臟病、高血壓、腎臟病、糖尿病患者來說，就不太好，容易引起血壓的 ... 醫師專區 李深浦中醫師蒼藍鴿的醫學天地楊龍駿醫師楊聰財李世明婦產科陳威君張金堅李怡萱醫師吳濬哲骨科診所盧英仁李文浩趙順榮藥師徐常捷鍾泰豐張湘寧周宗翰王孟祺陳宏麟張益堯力博宏簡立建李婉萍王鍵元孔繁錦 院所專區 中山生殖醫學中心佳思優醫美診所巨星整形診所法喬醫美診所台北中山醫院海扶刀中心濰視眼科中山醫院悅兒親子中醫診所怡仁綜合醫院當代牙醫診所翰鳴堂中醫診所 衛教專區 心知檢影全民回肝部落格心守上路高血壓導管治療關懷呼吸健康添牙植齒名家分享泌尿天地石碎天驚守護腸胃衛教站【靜脈曲張　痔瘡】美腿報時肝癌攻略ENDO子宮內膜異位症衛教懶人包 品牌專區 營養愛一生濰視眼科傷口達人保健室科林助聽器 學會專區 中華生技醫藥行業協會台灣更年期醫學會職能治療全聯會藥師公會全聯會藥品行銷管理協會百大醫藥顧問學苑台灣疼痛醫學會中華民國心臟基金會台灣嗜睡症協會中華民國驗光生公會全國聯合會骨質疏鬆症學會 病友專區 癌症希望基金會台灣癌症基金會台灣癲癇之友協會中華民國心臟基金會台灣腸癌病友協會 健康情報誌首頁 你累了嗎？雞精、蜆精別亂喝　家醫師：只有台灣人喝這些 2014-12-22　 三立財經／養生我知道 + ++ 文／養生我知道 你累了嗎？提神營養品越吃越有元氣？現代人繁忙壓力大，體力不濟，而舒緩疲勞最快速的方式，就是選用市售保健品，但是常見的熱銷補氣強身飲品，這些東西吃錯反而會越補越大洞，甚至影響身體健康。

到底營養品該不該喝，又有哪些迷思呢？ 加工飲品風險高？增身體負擔　家醫師：吃食物原型 中醫師羅明宇表示，雖然滴雞精對於身體虛弱的人有不錯的輔助效果，但最好還是吃原食物，不應本末倒置。

而且健康的人，其實並不需要額外補充滴雞精。

因滴雞精是水狀食品，吸收快，在體內停留的時間不長，效果也不會持續太久。

家醫師洛桑加參就表示：「我自己是不建議喝這些加工飲品，不得已還是可以補一下。

這類飲品我之前有親自檢驗過，像燕窩裡面都是糖，而燕窩成分只有一點點，對身體反而造成更大的負擔。

」家醫師洛桑加參還說：「我自己是認為雞精、滴雞精沒有比直接吃雞好，加工處理的東西都會產生氧化。

在國外要補身體，都要求活營養與活酵素，最新鮮的就是最好，加工方式與運送過程，都不能確保產品的鮮度。

」 此外雞精也不是每個人都可以喝的，它除了蛋白質之外還含有不少的鈉離子，這也是為什麼雞精喝起來總是鹹鹹的，對於心臟病、高血壓、腎臟病、糖尿病患者來說，就不太好，容易引起血壓的上升與水分的滯留。

除此之外，它還是一種高瞟呤類的食物，是痛風、尿酸過高、腎臟病患者都需要禁忌的。

喝蜆精治肝病？家醫師：無根據 家醫師洛桑加參表示：「蜆有食療效果，但不能因為蜆對身體好，就卯起來吃，量太多也會導致膽固醇過高。

」 其實現在很多人都比較懶，而且認為蜆可以治肝病、治癌症，都直接買蜆精來喝，對此洛桑加參也說：「長期喝想要保肝不見得有效，目前很多蜆精強調肝臟疾病的人可以達到治療效果，但都是以動物實驗作依據。

而且目前沒有一個國外醫學證實，蜆精可以治療肝臟疾病。

更重要的是，目前其實只有中國或台灣才有蜆精這類的產品，國外根本沒有這類保健食品。

」 不論是蜆精還是雞精，購買市售的產品都會有一定的風險，中醫師羅明宇還是建議民眾在決定長期飲用前，應尋求專業醫師針對個人體質做判斷，再決定食用與否。

（整理：實習編輯劉家維）    養生我知道播出時間 首播：(六)17:00 重播：(日)11:00、20:00 三立財經台ch88、MODch54同步播出 即刻加入 養生我知道 粉絲團，累積財康存摺，破解飲食迷思，隨時筆記養生小撇步！ 加入【健康醫療網】，天天關注您健康！LINE＠ID：@healthnews 訂閱【健康愛樂活】影音頻道，閱讀健康知識更輕鬆 本區內容是由個人維護，若有不當資訊請通知客服協助處理或移除，謝謝。

關鍵字： 三立財經, 養生我知道, 雞精, 蜆精, 加工飲品, ▋最新新聞 不到４０就中風，原來是心房顫動在作祟，心臟專科醫師圖文解說 血糖超標慎防併發症，調整用藥提升存活率 ▋延伸閱讀 ▋文章分類總覽 網路夥伴 整形達人 醫美時尚 草根影響力新視野 媽媽寶寶 照護線上 樂活女子 常春月刊 長照服務 中華日報 潮健康 優活健康網 Backtotop