執行斷捨離從今天開始！極簡主義專家公開5招超強秘訣 - 風傳媒

關於斷捨離的極簡生活，其實很早以前就曾閱讀過 《斷捨離》 、《我的簡單豐富的生活提案》、 《怦然心動的人生整理魔法》等書，更是在長期追蹤衣櫥醫生賴庭荷的情況下， ... VVIP會員 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 支持我們 零碳新經濟 VIP專區 Search» 國民黨 武力犯台 鄭運鵬 民進黨 牛肉麵 台美關係 ETF 新冠肺炎 蔡英文 柯文哲 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 想要執行斷捨離，成為極簡主義達人嗎？她實行已久後發現，丟掉不必要的東西，真的會讓生活變得更美好！（圖／取自Pixabay） 斷捨離、極簡生活，這類關鍵字在這兩年間越來越受到關注。

好像在資訊氾濫、物質充裕的年代，人們對於生活的反思卻是越來越渴求。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 當擁有實品越多，心靈的需求似乎也更為強烈。

近兩三個月內，生活劇變，執行極簡生活的想法慢慢在我心中萌芽。

關於斷捨離的極簡生活，其實很早以前就曾閱讀過 《斷捨離》 、《我的簡單豐富的生活提案》、 《怦然心動的人生整理魔法》等書，更是在長期追蹤衣櫥醫生賴庭荷的情況下，對於能夠擁有一個理想的個人風格，以及簡潔的衣櫃非常心動。

很羨慕嚮往那種「身邊每樣東西都是自己100%喜愛」的狀態。

可是，我想每個人都有自己最難以割捨的物品吧！對我來說，大概就是書籍了。

看著公寓裡成堆成堆的書，就忍不住心想：極簡生活也太難達成了吧。

書籍，長久以來就像是我的保護網一樣。

我很喜歡在忙碌整天後把自己埋藏在書堆中，找出一些當下觸動我的句子，珍惜得抄寫下來。

這大概是我最珍貴的個人時光，是再怎麼樣都難以捨棄的呀。

我是如何開始極簡生活的？從最難捨棄的開始 選擇從你最難捨棄的物品開始思考：我與這些物品的關係，真的在現階段是需要的嗎？還是其實充滿得情緒是「捨不得」罷了？ 然而，命運總是開展的十分令人驚奇！大概半年前，我因為一個突然的決定，一個人飛到美國生活。

因為突然得出國，迫不得已只能陸續捐、賣、送出了超過百本的藏書，然後，還近乎固執得帶著將近40本怎麼也割捨不了的書飛出國。

但是，人在異國，卻開始發現手邊真正天天用到的東西少之又少。

從美東到美西，我四處走訪，帶在身邊的40本書很快被看完，並留給一些華人朋友。

加上，接觸到更多當地聽書和線上資源，其實最後只剩2~3本書我一直帶在身邊。

少了囤積大量的書籍，我整個人卻感覺輕鬆很多。

所謂的「知識焦慮」減緩了許多，反而更注重生活的每個當下，還有獲取資訊的目的性。

很快的，我又因為渴望打造個人風格，也期許自己對環境更有責任（拒絕快時尚消費）。

因此，著手整理衣櫥，接著是廚房，然後就是我房裡的各種個人物品。

當我的房裡，每種用途的東西都只留下一樣後，生活和人都煥然一新。

（圖／生鮮時書提供） 到最近一個月，我有意識的搬到距離書店、圖書館只有步行10分鐘的新公寓，這徹底改變了我的生活型態。

我的衣櫥裡四季的上衣、褲子、裙子，加起來大約35件。

房間裡的大書櫃不見了，只剩衣櫃的小角落，擺放我讀了超過3遍以上的5本愛書。

我甚至開始每天下廚，也因為只有兩套精緻的西式碟盤，所以每天都用享受的心情吃飯。

冰箱裡的每樣食物我都一清二楚，因為全都是3天內新鮮買來的食材。

存貨吃完了才再依照當天的胃口、心情，採買最喜愛的食物。

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