極簡| 準備好了，斷捨離要怎麼開始？越整理越亂？

下一次要再整理別的地方時，就不會覺得這是很痛苦的事情，自己也會更樂意繼續執行。

先把垃圾丟掉. https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js 跳至主要內容 前一篇分享調整心態。

受夠了被雜物圍繞、被物欲控制的人生，準備要動手來減物、斷捨離了！ 那，要從何開始呢？要如何執行呢？ 每個人的情況不太一樣。

從我減物的過程，有幾個小撇步分享給大家！💁🏻‍♀️ 💡從你最爆炸、最看不順眼的地方開始💡 衣櫥、書桌抽屜、書櫃、儲物櫃、囤貨區、零食櫃、冰箱⋯每個人愛買的東西不一樣，最爆滿的地方也不同。

可以從放眼望去看起來最可怕的地方開始整理。

因為這裡常常塞了很多垃圾，光是把垃圾清掉，就可以先收穫一波成就感😂 💡一次整理一個小區域💡 你有沒有這樣的經驗？整理東西的時候，突然看到一本好久沒看的書、翻出一堆信或照片，忍不住就停下來回味。

一不小心再回神，已經過了幾個小時，只好整理到一半就中斷，想著下次再繼續，卻沒有下次⋯默默的那個地方又繁殖出一堆雜物。

整理工程宣告失敗💔 或者是想要整理書桌，把東西全部翻出來整理。

還沒弄好但已經沒時間了，只好又把東西亂七八糟的塞回去。

反而要再找東西更困難了😵 會有這個問題，是因為沒有掌握好「時間」和「要整理的範圍」。

先確認好自己有多少時間，一整天、週末的一個下午、睡前半小時，甚至出門前的5分鐘，都可以。

依據可用的時間、自己的耐心程度、整理目標的困難度，給自己限定一個小區域。

例如你有一個下午，準備要整理書桌的某個抽屜。

大概知道裡面就是些雜物，難度不高，那除了這個抽屜以外就可以再找一個小區塊一起整理。

但同樣的時間，加上自己可能沒耐性、或者很難做斷捨離的決定，要整理一整個大爆炸的衣櫥可能不夠，那就把目標縮小到衣櫥的某個抽屜，或是一排吊衣桿。

或者乾脆先去整理別的地方，等有更完整、更長的時間再來整理衣櫥。

有一個限定的區域，就知道這一次要整理的目標是誰。

整理完會有「完成了！」的成就感🤩 不會每次都整理到一半就被打斷，好像一件事情永遠沒有完成。

💡準備放鬆的環境，享受整理的過程💡 泡杯茶、放點喜歡的音樂，在最放鬆的情況下開始整理💆🏻‍♀️ 讓這個過程很自在、很舒服，享受一個人慢慢整理的感覺😌 下一次要再整理別的地方時，就不會覺得這是很痛苦的事情，自己也會更樂意繼續執行。

💡先把垃圾丟掉💡 過期的藥品、食物、保養品、發霉的衣服、完全故障的電器、沒水的筆⋯這些根本都已經不能再用的東西，最簡單、不用考慮，可以直接回收或丟掉。

如果遇到有些猶豫、不知道該不該丟、怕丟了會後悔的東西，那就先放著，慢慢考慮🤔 不需要太勉強自己，極簡不是閉著眼睛把東西全部丟光，而是好好思考自己需不需要某樣東西。

當下做不出決定，那就先等等，先處理別的東西。

硬是為了達成「空蕩蕩的家」，把東西丟光了，才發現真的需要，又再花錢買回來，反而是浪費時間又浪費錢，也會打擊自己的信心。

所以慢慢來，不需要逼迫自己。

而且有時候，現在捨不得丟的東西，過幾個禮拜、幾個月，心態、想法改變了，也許就覺得可以丟了。

到時候再丟就好了。

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