[問題] 詢問一下有關訓練專注力的書- 看板book

所以想詢問一下有沒有版友推薦有關訓練專注力或是記憶力的書籍？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.33.147. 批踢踢實業坊 › 看板book 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者e105925(漁火)看板book標題[問題]詢問一下有關訓練專注力的書時間FriJan517:03:052018 最近事情很多很雜...還要讀書 個人也很難專注很容易心會飛走的那型... 所以想詢問一下有沒有版友推薦有關訓練專注力或是記憶力的書籍？ -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.13.33.147 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1515142988.A.8EF.html 推forcewalker:專注力，就是你的超能力01/0517:09 →forcewalker:建議可以搭配番茄鐘工作法試試看01/0517:11 推lturtsamuel:輕鬆駕馭意志力01/0517:44 推habodaha:同問推01/0517:50 →e105925:番茄鐘方法之前也試過，不過不知道是不是我使用方法錯還01/0518:04 →e105925:是我誤會了，總覺得好像變成「為了達到時間而硬撐著」...01/0518:04 推Leeling:如果你有意識到專注的時間比番茄鐘預設的少，那就縮短呀01/0518:09 →Leeling:原本20分改為15分或10分，但在那期限內要求自己完全專注01/0518:10 →e105925:這樣會不會專注時間一直越來越短呀？01/0519:42 推stonehomelaa:番茄鐘不是為了讓你延長專注時間01/0519:47 →stonehomelaa:而是強迫你在專注力下降到一定程度前就休息01/0519:48 →stonehomelaa:透過少量多餐的方式，提升效率01/0519:49 →e105925:原來如此！我都弄錯了！01/0522:10 推hsiflow:大推蕃茄鐘!在大腦或身體感到疲憊之前先休息一下下，可01/0522:50 →hsiflow:以很有效率地延長專注力!01/0522:50 →e105925:番茄鐘有推薦的書或資料可以參考嗎？還是直接喂給谷狗？01/0600:17 →Robben:看書就是訓練了01/0600:20 推habodaha:我搜尋「專注力」，找到以下幾本，但我沒看過01/0601:26 →habodaha:為什麼一流人才的專注力能持續一整天？01/0601:26 →habodaha:練好專注力，事情再多也不煩！01/0601:27 →habodaha:一定做得到的「超」專注力01/0601:27 →habodaha:投入式思考=:Thinkhard:提升專注力的5階段學習法01/0601:27 →habodaha:專注力的力量01/0601:28 →habodaha:健腦15招:提高你的記憶力.專注力.思考力01/0601:29 →habodaha:東大醫師教你如何提高專注力01/0601:29 →e105925:謝謝habodaha！我來找找書評或意見吧～01/0601:30 →habodaha:管理你的每一天：建立好習慣、鍛鍊專注力、磨練創意01/0601:30 →habodaha:好，希望有讀過的板友也可以給簡評，謝謝！01/0601:30 推xxstarlight:同問推01/0611:11 推baikin:推《Deepwork深度工作力：淺薄時代，個人成功的關鍵能力01/0616:09 →baikin:》，看過覺得蠻有幫助的~01/0616:09 →e105925:謝謝推薦～待會來看一下01/0617:49 →skytomorrow:正念好處訓練專注力:https://youtu.be/C6VhTOHYFVI09/0510:59 →skytomorrow:推薦《正念療癒力》正念減壓讓你身體與心靈同時放鬆09/0510:59 →skytomorrow:再了解緩解壓力疼痛http://user86342.psee.io/P7RHG09/0510:59