[問題] 為什麼男生不會特別強調練屁股？ - musclebeach

3F推weiike: 男生屁股翹很性感，希望這篇可以釣到gaymuscle大XD 11/01 00:38 ... 26F推X5522: 女生比較容易練翹臀吧。

男女基因不同 11/01 08:43. Togglenavigation PTT消費區 看板列表 熱門文章 最新文章 首頁 musclebeach [問題]為什麼男生不會特別強調練屁股？ [問題]為什麼男生不會特別強調練屁股？ 看板 Musclebeach 作者 the666 時間 2019-11-0100:21:56 留言 64則留言，38人參與討論 推噓 34  ( 34推 0噓 30→ ) 明明很多電影中(主要是西洋電影)， 都有女生對男生屁股有特別反應的鏡頭， 但為什麼很少有人會特別強調男生練屁股？ -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:123.193.16.88(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1572538918.A.49C.html 1F推tim9527:可能男森知道那是骨盆前傾吧11/0100:25 2F推yccheng:巨石強森喜歡練hipthrust11/0100:26 3F推weiike:男生屁股翹很性感，希望這篇可以釣到gaymuscle大XD11/0100:38 4F推sodahaini:褲子後面的口袋放手機會凸出來很不方便11/0100:41 5F→aesdfqty:其實練屁股（臀）有很大一個重點是在保護腳踝減少受傷，11/0100:45 6F→aesdfqty:但會在意的人不多11/0100:45 7F→D85:樓上這說法有文章可以看嗎11/0100:51 8F→baw88:腿練的好的人屁股也不會差11/0100:59 9F推adaplant:kknews.cc/zh-tw/sports/9gygrvj.html11/0101:11 10F→adaplant:臀跟腳踝google找到的是上面這篇11/0101:11 11F推adaplant:另一篇是物理治療https://reurl.cc/GkjW9y11/0101:13 12F→adaplant:coachminyen.blogspot.com/2015/02/glute-imbalance.htm11/0101:14 13F推D85:感謝11/0101:14 14F→adaplant:這篇也有https://reurl.cc/nVNee611/0101:14 15F推adaplant:看起來這個說法不多但都蠻正面支持另外多數提到這是11/0101:16 16F→adaplant:相輔相成有一篇提到腳踝扭傷造成臀無力11/0101:16 17F→adaplant:https://reurl.cc/ZneppW11/0101:17 18F推wtsph:https://youtu.be/qANsWXQLEy011/0102:31 19F推adaplant:wow樓上這影片來得真及時11/0103:05 20F推isud40401:有點不能苟同臀跟腳踝受傷的因果關係，但腳踝的平衡作11/0106:36 21F→isud40401:用確實能幫助臀的訓練是無疑的。

11/0106:37 22F→isud40401:腳踝扭傷直接關係是拉筋11/0106:37 23F推hsyuhe:男生隨便練都容易比女生翹啊所以沒人在意11/0108:31 24F推dakkk:男生練深蹲硬舉重量都不低很容易就練到臀部所以有在健11/0108:39 25F→dakkk:身的男生看臀部就知道了11/0108:39 26F推X5522:女生比較容易練翹臀吧。

男女基因不同11/0108:43 27F推dakkk:我個人覺得女生翹幾乎跟骨盆傾斜有關11/0108:46 28F→XXPLUS:其實女生練的目標主要是大，細腰豐臀跟男人練背一樣11/0109:08 29F推dendenomg:練深蹲屁股就會練到了不需要刻意去練吧11/0109:41 30F推oneeyewolf:深蹲硬舉就練到了阿11/0110:03 31F推hsyuhe:說女生比較容易練的是不知道先天荷爾蒙差異影響長肌肉的11/0110:54 32F→hsyuhe:難度嗎11/0110:54 33F推hochopin:屁股要獨立訓練深蹲硬舉我認為刺激有限我建議循環方11/0110:59 34F→hochopin:式操作，也比較省時間，覺得可以就給他練一下11/0111:00 35F→hisashi:一堆人沒看片XDDDD11/0111:06 36F推weiike:但也有很壯的屁股不翹啊11/0111:29 37F推Ethan45:男生大部分都是深蹲硬舉感覺練臀推的人不像女生那麼多11/0112:06 38F→adaplant:練臀推那姿勢腰疼...XD11/0112:09 39F推chigo520:因為男生不會覺得男的屁股翹好看吧11/0112:34 40F→chaosly0124:女生為了不讓腿粗所以才孤立練臀推11/0112:58 41F推michelle0816:東方女生也不樂意為了練臀腿也粗了；至於男生不喜11/0113:16 42F→michelle0816:歡練臀腿可能不喜歡臀腿痠痛感吧11/0113:17 43F推ccufcc:全身只有屁股特別翹，很像蜜蜂或螞蟻11/0113:17 44F推hodsala:nba似乎流行練臀推11/0113:54 45F推asukaka:覺得男生屁股很容易就翹....11/0114:10 46F推aa7520tw:男生屁股翹很容易吸引甲甲11/0114:20 47F推matter224:我的膝蓋不適物理治療師也是建議加強臀肌(因為過弱11/0114:43 48F→sami2125:練太大怕被肛11/0115:45 49F→patty0702:去萵苣看練臀推的也都是女生比較多男生比較少看到耶11/0116:20 50F→skykenny611:臀沒力走路都有問題11/0116:33 51F推fim:建議修一下演化心理學11/0117:22 52F推adaplant:臀肌力量使人類能直立走路我記得有過這樣的文章11/0210:52 53F→DrTech:用到的雞會不多11/0211:27 54F推sisistar:可能忙著練二頭和三頭吧11/0212:34 55F推season1017:我屁股天生很有肉，加上沒訓練前有明顯的骨盆前傾，現11/0301:31 56F→season1017:在有訓練過後明顯改善，不過依舊腿粗屁股大11/0301:31 57F→a8312116:運動員比較會去練臀推11/0301:40 58F推abc480528:每次聊肌肉都會有人跑出來說怕被甲肛啊不就好險臉沒有11/0403:30 59F→abc480528:辦法練甲看到都躲得遠遠不用怕11/0403:31 60F推p09171989:不會欸我常去的那間wg就蠻多男生會練屁股的男生練屁11/0500:04 61F→p09171989:股感覺性能力會增加應該蠻多人喜歡的XD11/0500:04 62F→koncoThunder:臀推對於運動表現有直接的幫助11/0911:43 63F→koncoThunder:大家有空還是多練練11/0911:43 64F→koncoThunder:至於是什麼運動我就不說了（誤11/0911:44 ‣返回musclebeach看板 MuscleBeach最新熱門文章 18 [閒聊]愛買代客料理484外食福音阿 22 musclebeach 2021-11-2520:01 22 [問卷]高蛋白產品消費者行為調查（抽現金） 25 musclebeach 2021-11-2519:25 20 Re:[心得]WG入坑心得 51 musclebeach 2021-11-2514:29 36 [閒聊]MYP英式奶茶顏色像機油 56 musclebeach 2021-11-2414:30 20 [討論]停iheb後，像樣的on該哪買？ 92 musclebeach 2021-11-2313:11 73 [閒聊]iherb暫停對台灣的服務 200 musclebeach 2021-11-2312:18 48 [閒聊]大家去好市多都會買啥啊？ 100 musclebeach 2021-11-2216:16 35 [閒聊]怎麼練出小智的力量??? 58 musclebeach 2021-11-2215:49 24 Re:[閒聊]Greg刪掉關於金鍾國的影片了 47 musclebeach 2021-11-2021:13 26 [問題]女生做什麼運動能快速減腹 114 musclebeach 2021-11-2020:16 33 [問題]關於瘦子增肌增重 80 musclebeach 2021-11-1913:21 16 [問題]滑輪下拉器材的連結點一個和兩個差異？ 41 musclebeach 2021-11-1908:38 99 [問題]胸肌練不大(更新影片) 303 musclebeach 2021-11-1820:26 65 [問題]是否該提醒對方? 151 musclebeach 2021-11-1816:17 18 Re:[討論]蔬菜健身課購買前請三思 30 musclebeach 2021-11-1809:57 24 [問題]救命！股四頭肌一直在跳動。

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