臀 凹陷 PTT

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[問題] 臀部側邊的凹陷 ... 我知道臀部兩側本來就會微微凹陷可是看自己的身形真的很明顯上網查也查不出個所以然想來問大家這是正常的嗎？ ... 臀中肌萎縮.

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可是另一方面，穿褲子已經很明顯臀部突出不少（大腿也變粗），舊褲子都拉不上來了，應該是練臀有效？有什麼方法可以改善這個凹陷嗎？ 2.在骨盆上緣外側有凸出一塊 ...

04/09 02:38 · 29 · 補充一下,我個人是脂肪還有很多很多,凹陷的地方其實沒肌 ; 04/09 02:39 · 30 · 肉,但我覺得練臀中肌能把屁股視覺效果往上拉,在脂肪沒有 ;...