臥推1周3次，胸部沒感覺，肩膀疼？一篇文章，講透臥推練胸
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不得不說，胸肌是男人的象徵，包括：力量、野性、陽剛、魅力... 臥推1周3次，胸部沒感覺，肩膀疼？一篇. 胸大肌是一塊扇形肌肉，是 ...
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小川說健身
臥推1周3次，胸部沒感覺，肩膀疼？一篇文章，講透臥推練胸
2019-08-21 小川說健身
胸肌可以彰顯男性的魅力，也是健美的重要肌肉群之一。
但胸肌在肌肉的功能性上來說，是最不具備實用性的一塊肌肉。
在物質豐富、
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