臥推胸肌沒感覺,全是胳膊在用力?看完這4點你就明白了 ...

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為什麼有的人在臥推時胸肌沒感覺,全是胳膊在用力呢?以下是 ... 胸肌為大肌肉群,杠鈴臥推屬於多關節動作。

... 上斜啞鈴推舉4-6組*8-12次. ▽. 最新消息 NS《蠟筆小新我與博士的暑假》新PV全家歡度暑假 TV動畫「寒蟬鳴泣之時卒」開播日期公開 TV動畫「現實主義勇者的王國再建記」正式PV公開 BIGBANG將以完整體回歸:頂至微博熱搜卻難辨真假! B肝在研新藥ASC42,IND申請獲批,將在我國開展CHB臨床_藥物



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