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後腳抬高蹲(Rear-Foot-Elevated Split Squat) | 山姆伯伯工作坊

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  後腳抬高蹲(Rear-Foot-ElevatedSplitSquat) 發表時間：  2014年02月25日  |  文章分類：  訓練概念   在PerformBetter上，MikeBoyle發表了一篇關於「後腳抬高蹲(Rear-Foot-ElevatedSplitSquat,縮寫成RFESS)」

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