後腳抬高蹲ptt

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[問題] 單腿抬高蹲討教- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊https://goo.gl/sRi7Ci https://goo.gl/FBXKC7 請問一下影片中這樣的 ... 我自己就不附圖傷害大家眼睛謝謝～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... whatsmyname: 抬高 點，眼睛直視前方，後腳毋須抬高，微彎往後踩放 07/23 10:22.[問題] 單腿伸蹲新手請教? - 看板MuscleBeach[問題] 後腳抬高蹲和後弓箭步差別- 看板MuscleBeach[問題] 分腿蹲的後腳膝蓋會痛- 看板MuscleBeachRe: [問題] 分腿蹲的後腳姿勢- 看板MuscleBeachwww.ptt.cc 的其他相關資訊[問題] 後腳抬高蹲和後弓箭步差別- MuscleBeach - My PTT如題想練後腳抬高蹲但是健身房沒有那個架子腳踝也不夠柔軟到可以用臥推床代替想用後弓箭步代替可不可以是用做一次一腳的還是雙腳交互蹲效果差在那呢謝謝 ...Re: [問題] 分腿蹲的後腳姿勢- Mo PTT 鄉公所2019年8月14日 · 引述《Victor00014 ()》之銘言： : 請問我在做分腿抬高蹲的時候， : 後腳的姿勢不論是用腳尖踩著或是腳背靠著， ...關於弓步的膝蓋疼痛(中文字幕) - YouTube2018年1月28日 · 觀看更多翻譯影片請到： http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度： 4:35 發布時間： 2018年1月28日【GYMEFIT 動作教室】分開蹲更有效？ 後腳抬高蹲！ - YouTube2020年7月23日 · 之前的動作教室，我們教過槓鈴深蹲這個訓練動作之王，然而對於許多人來說，要背著槓鈴與槓片往下蹲 ...時間長度： 10:41 發布時間： 2020年7月23日體能教練程大川- Posts | Facebook活動連結goo.gl/o16nvw . ... 另外感謝ATX 徒手治療研究室，也就是PTT PlayBaseball版的ATX大大翻譯上的全力奧援喔!! ... 健身的人一定會常聽到脊椎中立的觀念，深蹲時要保持脊椎中立、硬舉時要保持脊椎中立、肩推 ... 保加利亞分腿蹲（後腳抬高蹲）是預防跑者膝及下背疼痛的最好訓練 ... http://www.businessweekly. com.tw/…扣基史東-Coach Stone - Posts | Facebook扣基史東-Coach Stone is at World Gym健身俱樂部Taiwan (世界健身-台北景平店). ... ptt.cc. [分享] 劉致榮訓練影片. 剛剛在網路上查到劉致榮他從今年1月~7月整個 ...圖片全部顯示[問題] 保加利亞分腿蹲| PTT 問答2020年5月6日 · 認真問有沒有人做保加利亞分腿蹲的時候當下痠的都是靠在bench上的那隻腳？ 比如說我右腳先蹲時，雖然感覺痠痛及充血感但依然受得了，不過同時抬高的 ... 1F 推powerlin: 重心放在前腳，後腳只是維持平衡而已。

05/06 12:21.[問題] 腳踝扭傷復健及營養補充提問- MuscleBeach | PTT Web2018年5月1日 · 以及https://goo.gl/6vV6AM 中的動作狀況描述今天凌晨2～3點下階梯沒 ... 老實說我也看不出來可能平時練箱上手槍蹲後腳抬高蹲單腳RDL 讓我腳 ...