[問題] 啞鈴臥推重量跟槓鈴臥推差不多嗎? - 看板 ... - PTT網頁版
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萵苣的臥推架常常很多人所以小弟現在練胸主要是用啞鈴臥推有時候架子有空才會去用槓鈴推實際推了之後發現能推的重量跟啞鈴一樣以第一組來 ... PTT網頁版 登入/註冊 menu 新聞 熱門文章 熱門看板 看板列表 作者查詢 最新文章 我的收藏 最近瀏覽 看板名稱查詢 批踢踢PTT搜尋引擎 [問題]啞鈴臥推重量跟槓鈴臥推差不多嗎?+收藏分享 if(FB!==undefined){ FB.XFBML.parse() } 網址:短網址: 分享至: facebookplurktwitter看板MuscleBeach作者ro123eo(f
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- 1[問題] 啞鈴臥推卡關- musclebeach | PTT消費區
各位巨巨安安肥宅小弟我斷斷續續大概練一年多最近感覺啞鈴臥推有點卡關 ... 4F推enel1111: 四天練全身時間到重量自然會突破蛋白質也要吃夠 ...
- 2[問題] 臥推重量上不去| MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版
每次臥推前都會再三確認自己動作,好比起槓時眼睛對著槓,腳踩的位置要在膝蓋 ... 啞鈴臥推單邊可以到22.5kg,做八下,大概三組但每次槓鈴臥推都有點自卑,很多體重 ... (臺灣) ※ 文章...
- 3[問題] 啞鈴臥推重量遠低於槓鈴臥推? - 看板MuscleBeach - 批 ...
叔叔年前槓鈴臥推可以推到62.5 kg三下,啞鈴臥推因為健身房最重只有20 kg的啞鈴,所以只能練到 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 113.174.175.133 ※...
- 4[問卦] 啞鈴臥推50KG是什麼等級??? - 八卦| PTT八卦政治
... 菜單一起練爆力竭組也不含糊但他有夠強50公斤啞鈴臥推輕輕鬆鬆5組反觀我都拿他一半重量請問啞鈴臥推50KG大概是什麼等級有到巨巨嗎~ -- ...
- 5[問題] 練臥推空槓就很重應該改用啞鈴嗎| PTT 問答
4F推ssabjm: 若教練沒教你如何卧推槓鈴,而且目前空槓的重量你還無法掌 ... 12F推dxiie: 先作啞鈴重量可以到一邊穩定10kg以上再慢慢換槓鈴 ...