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跑步、有氧會燒掉肌肉嗎？準確「燃脂不減肌」醫師教你畫重點 ...

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節食加有氧讓肌肉流失. 重訓減脂. JJ醫師曾經介紹過這篇論文：找來20位 ... 這張圖告訴我們，隨著運動強度的增加，肝醣燃燒的比例越來越高。

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