常常被人家說走路會駝背？試試看！練習「縮下巴」就能改善

若是姿勢正確就幾乎不會造成支撐其重量的脖子與肩膀的負擔，但是若是駝背姿勢不良的話就沒有辦法支撐其重量，造成僵硬酸痛的症狀。

不僅如此，長時間彎腰 ... 瞭解更多 目前位置 首頁 新知 常常被人家說走路會駝背？試試看！練習「縮下巴」就能改善 美忍者 About 撰文者高木沙織 2016-04-18 美忍者『來自日本的美妝保養介紹網』。

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傳授給大家實用簡單的美妝保養新知及小技巧！ photos放大顯示 你有意識過自己的站姿是怎樣嗎？ 搭乘電車站著拉著吊環的時候、行走的時候或是站著等人的時候。

雖然自己可能不太會去注意，其實看起來散漫邋遢的人非常多！ 不管再怎麼時尚、彩妝再怎麼完美，只要姿勢一差美感就會減半！這不是很可惜的一件事情嗎？再加上姿勢不良不僅看起來不好看，還是百病的根源。

這回，要告訴大家姿勢不正確對身體所造成的不良影響以及馬上可以實行的超簡單對策。

日本人容易駝背？ 脖子比肩線向前凸出，背部弓起的姿勢稱為駝背吧？ 駝背可以說是日本人民族的特徵。

這是因為我們的祖先為農耕民族，過著長時間彎腰駝背在田裡耕作的生活。

看看江戶時代的人物畫或是照片，不論男生女生都是弓著背吃飯喝茶。

再加上，不光是遺傳因素，日本人的骨骼與軀幹本身就比較弱，所以容易造成駝背。

應該有很多人因為姿勢不良被父母唸過吧？ 駝背不僅看起來沒有自信、散漫、走起路來搖搖晃晃，還是造成各種身體不適的原因。

既然知道了就要及早改善！ 駝背所引起的身體不適 駝背究竟會引起怎樣的身體不適呢？症狀如下。

•肩膀酸痛 •頭痛 •腰痛 •容易疲倦 •便秘 •暈眩 •失眠 人類頭部的重量大約有5kg。

若是姿勢正確就幾乎不會造成支撐其重量的脖子與肩膀的負擔，但是若是駝背姿勢不良的話就沒有辦法支撐其重量，造成僵硬酸痛的症狀。

不僅如此，長時間彎腰伏案工作的人，會壓迫到腹部致使腸子異位，導致吸收營養的功能變差，造成便秘等惡性循環。

「該不會我也是……」有這樣想法的人，千萬不要覺得「只是駝背而已」，一定要努力矯正姿勢。

第一頁 « 1 2 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 駝背 評分： 1 2 3 4 5 (1) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 駝背族挺起身！眼睛不適跟著掰掰 3大不良姿勢恐傷身！快來檢測你是哪一種？ 上班族必看》3訣竅「坐」對：不駝背、不壓迫臟器、不妨礙呼吸，更促進代謝 眼睛總乾澀　先檢查有無駝背壞習慣 Novavax疫苗開打！它適合當第四劑嗎？為何專家說Novavax疫苗比莫德納、BNT安全？六都預約管道一次看 老婆癌末、老公另找小三，這原本是個悲傷的結局...侯文詠的一句話，卻改變3個人的一生 臨床觀察10幾年...前馬偕醫師警告：這5種人格特質容易罹癌 「第四劑疫苗」擴大開打、Novavax疫苗上路！誰可以打？該選什麼疫苗？去哪預約？常見QA一次看 「嬰幼兒疫苗」開打！該選莫德納還是等BNT？全台預約方式一次看 戒掉7種食物終結肥胖！哈佛醫師教妳「調整賀爾蒙」，讓身體逃脫發炎地獄 回應文章請先登入會員或註冊。

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