走路 駝背

矯正駝背步行法. 只要平均鍛鍊身體各處肌肉、拉近肩胛骨和脊椎的距離，骨骼自然會回到正確的「崗位」，走路姿勢也能獲得矯正。

若是姿勢正確就幾乎不會造成支撐其重量的脖子與肩膀的負擔，但是若是駝背姿勢不良的話就沒有辦法支撐其重量，造成僵硬酸痛的症狀。 不僅如此，長時間彎腰 ...

(美忍者,駝背,台步,) ... 只要這樣作就能得到提臀的效果，還能改善駝背。 ... 接下來是360度，不管哪個角度看過來都完美的走路方式的練習。

人體的構造環環相扣，走路不只是關係到腳部的動作而已，也會牽動全身的肌肉、骨骼與神經系統。走路方式正確的話，「步行」確實是有益全身健康的好運動； ...

你的身體歪斜了嗎？你有注意過自己的走路方式嗎？想成功瘦身、改善身體疼痛不適，養成正確的走路習慣是關鍵！駝背、外八、腰椎前彎…