[閒聊] 朝九晚五上班族都幾點睡覺? - 看板WomenTalk

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.196.31 (臺灣) ※ 文章 ... 推abcyting: 11點睡前喝熱牛奶還要做20分鐘伸展操絕對不把疲勞帶 06/04 13:53. 批踢踢實業坊 › 看板WomenTalk 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者sophiapychen(keepalive)看板WomenTalk標題[閒聊]朝九晚五上班族都幾點睡覺?時間ThuJun412:07:042020 如題，最近剛從夜班換成朝九晚五的工作 奇怪的是，以前下班後都很有精神，還可以滑手機追劇到天亮 但現在下班回到家後經常直接睡死...最多撐到12點 每到週五看到路上準備去狂歡的上班族時，也不再像以前躍躍欲試(? 只想趕快回家躺床，假日也整天待在家哪都不想去 直到聽同事說他們都2點睡、假日又露營又去哪裡哪裡玩(出遠門那種) 不禁開始懷疑自己體力是不是真的很差XD 想知道朝九晚五上班族平日都幾點睡? 週五晚上都會去狂歡嗎?還有假日有力氣出遠門嗎? -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.15.196.31(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1591243626.A.2FF.html 推Hey2:多運動體力值下滑很多事情都沒力氣做06/0412:08 之前本來有在運動，因為疫情暫停~下周沒意外會回歸健身房 →sunstrider:11點沒睡滿7.5小時很難過沒特別事就不熬夜06/0412:11 沒睡飽真的超級痛苦QQ →chocopoodle:1206/0412:14 推GSXS1000:凌晨2~3點!!!早上7點半起床~06/0412:15 佩服(抱拳 推kimura0701:兩點06/0412:15 推carrotkaka:晚上10：10睡到早上6：10。

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06/0412:16 我已經想不起來上一次6點起床是甚麼時候了XD 推sammoon:最晚1點睡7點起來06/0412:19 推httpthebest:我每天六點四十起床晚上十點前就要睡了06/0412:22 推JC83:9.06/0412:24 推Roia:我還以為是自己夢遊po文...但我自己的理解是剛換新環境，要06/0412:25 →Roia:記憶和重新習慣的新生活還是會造成精神疲勞，所以回家放鬆06/0412:25 →Roia:後會特別想睡覺...06/0412:25 同是天涯淪落人(?)可能真的還在調時差吧QQ 推twmarstw7758:你很少運動跟戶外活動吧06/0412:32 之前有在健身QQ 推azzc1031:你這樣問不準啦，通勤時間大家都不同啊06/0412:35 是沒錯~不過這樣看下來大家基本上都要睡6到8小時 →twojades:4點06/0412:37 太厲害了!! 推bubuQQ:12點06/0412:38 →hatemachine:10:30左右睡覺，7:30起床。

06/0412:40 推arnold3:4點稅八點起床06/0412:41 →CacTus69:1點多睡8點多起床06/0412:44 推nps50116:23:30-07:0006/0412:44 →g7a7n7:3點06/0412:46 推xlarcx:兩點多，有時三四點，偶爾天亮才睡06/0412:47 推CacTus69:你作息時間還沒調回來啦06/0412:48 看來問題就是出在這了~~~ 推mayday81620:12點多睡8點起床沒午休下班累翻06/0412:53 沒午休貞的母湯 推b0920075:兩點睡，八點半起床，太早去上班還要人擠人有夠煩06/0412:56 討厭人擠人++ 推wila:1～2點06/0413:13 推docoke:11.12點就不支倒地06/0413:22 我大概9點XD 推kamayer:十點多就不行了早上六點45起床06/0413:24 推keichan:剛上班前3天9點半就睡著了現在大概12-1點習慣了就不會06/0413:36 →keichan:這麼累了06/0413:36 我會加油(?) 推angeline0321:11點睡6:30起床06/0413:39 推qqqxxxz:平日兩點但週五會十一點就昏死06/0413:48 推abcyting:11點睡前喝熱牛奶還要做20分鐘伸展操絕對不把疲勞帶06/0413:53 →abcyting:到隔天06/0413:53 筆記筆記 推Waseda:我是原本朝7晚5改成朝9晚7現在每天自然熬夜到4點...06/0414:07 以前上晚班都是日出之後才在睡覺的QQ 推myth725:一點06/0414:17 推demon3752:你是累壞了要去檢查一下有一種叫慢性疲勞症很常發06/0414:21 →demon3752:生在上班族06/0414:21 →demon3752:一開始只是累後來會記憶力變差對生活失去熱情等等心06/0414:22 →demon3752:裡症狀都會慢慢浮現不要小看睡眠的重要性06/0414:22 雖然本來對生活沒太大熱情(?)但感謝你的建議!!我再觀察一下，有狀況會直接去檢查的 推epidemic000:兩點睡06/0414:58 →Sunblacktea:看精神狀況最晚兩點最早八點06/0414:59 推LadyTomato:朝十晚六兩點睡，下班健身週末露營06/0415:02 感覺不錯欸~ 推sincereboy:都沒有睡06/0415:03 !!! 推aether982:3-4點喔我是說下午喔06/0415:04 推kissung:晚上九點06/0415:08 推blackkeys:1-2假日再補眠06/0415:27 推oneIneed:一點到兩點8點起床06/0415:42 推uqice2:我也是6：40要起床晚上11點睡還是累可是又不甘心早睡06/0415:58 讓我想到學生時代...每天6點起床不早睡會很累，但硬要熬到3點那種心情QQ →lOOl:每天都凌晨1.睡06/0416:01 推ayu61718:九點左右自動休眠06/0416:17 咪吐QQ 推WFSGT:凌晨四點……06/0416:32 推linyap:晚上9點啊陪小孩睡變成真睡了06/0416:51 推penchiman:晚上9點睡喔06/0417:00 推amigoogima:10:30以前睡，7:00起床，而且我平常都有運動。

06/0417:04 推Riccard:最晚4點06/0417:39 推wei8er:11前一定要躺好睡好不然隔天gg06/0417:47 推carolwu18:極限12點多06/0418:03 推qfay:朝七晚五，11:30準時睡覺06/0418:49 推jonsauwi:你同事是我嗎？我都2點睡，假日偶爾又會去露營...XD06/0419:31 哈哈哈XD 推wwwrubyq:1206/0419:45 推key860318:先問幾點下班06/0420:27 推dageegee:朝8.5晚6：(06/0420:38 →qq159pp:12點-1點06/0421:28 →qq159pp:假日2.3點06/0421:28 推satsuya0114:12點睡七點起床06/0421:33 推kkb512sk:5點下班應酬到3點:(06/0421:45 幫你拍拍... 推wl6zj6:好多人好早睡...以前晚睡慣（3-4點家常便飯）06/0423:05 真的只有佩服QQ →wl6zj6:現在6點起床都11-12點睡知道這樣睡眠不足但還是很難早點06/0423:05 →wl6zj6:睡..06/0423:05 推yuwy:我還以為是我發文...轉換超級痛苦06/0500:02 一起努力調時差! 推hana20530:3-4點睡06/0502:14 推MaInQ:10點睡6點起06/0504:51 ※編輯:sophiapychen(101.9.165.62臺灣),06/05/202011:09:12 推nsaidrx2568:平常都12點睡，星期五有活動會玩到3.4點，假日完全06/0518:55 →nsaidrx2568:不想出遠門，超累的，只想在家休息06/0518:55 推mina2ii:晚上10:30-11:00就會趕快要強迫自己睡覺了....早上7:20起06/0523:26 →mina2ii:床06/0523:26 推taurus6152:10點半左右早上八點起床06/0621:31