腳睡

不过除了晚上睡可以起到美容效果，中午同样可以。 ... 其实，午间美容觉的时间一般为11点到一点。 ... 4下午3 点，张迪给我打电话。

美容覺跟回籠覺不同，別誤以為睡到自然醒或是吃飽飯補個眠就是在睡美容覺，其實大錯特錯。 真正可以幫助分泌生長激素以及褪黑激素、讓我們越睡越美的美容覺在什麼時間 ...

美容覺真的有效！不想老得快，「這時間」趕快睡 · 示意圖／TVBS · 常熬夜「荷爾蒙」不足，皮膚容易乾燥衰老 在進入深度睡眠的同時， 身體還會分泌一種抗 ...

每天中午睡個美容覺，讓你輕鬆一下午，你有睡午覺嗎？ · 1、修復大腦神經，進步應變和記憶力. 美國威斯康星大學的研究人員創造，睡覺可以促進大腦細胞的 ...

趕快跟著小編一起來看看一天最佳睡眠時間段，讓你越睡越美麗（撒花） #中午12點半到下午1點半－安神是不是很多人不午睡？小編個人是怕晚上睡不著 ...