睡覺整隻手麻

身體平躺、雙手舉高. 優點：能支撐脊椎，緩解背部痠痛，特別地是，此種睡姿能預防臉部肌膚產生皺紋。 缺點：對上背部造成壓力，起床時會感到肩頸痠痛 ...

睡觉时如果高抬双臂，由于肌肉的牵拉，横膈膜的移位，会使腹压增高，特别是睡前进食过饱者、老年人及晚期妊娠者更为明显，长时间双手高举过头睡觉，会形成“反流性食道 ...

下面这个实验大家自己检测，你的手麻是如何导致的，结果明确后，发现是颈椎导致的手麻，那就是臂丛神经受压了。 3、回归婴儿时期. 睡觉时，大家都在追求一种舒适的安全感 ...