睡眠訓練自行入睡

家長們對於孩子睡眠品質的期待，除了是擔心寶寶的健康，有一部份也是因為自己快要崩潰了啊。 根據研究顯示，嬰兒如果半夜睡眠品質不佳，的確會提高父母的 ...

她寫到:「你根本不是讓你的孩子安撫自己，你是放任他哭不管， 就算你每次只放他哭個兩分鐘也一樣。 我們真的可能去訓練寶寶或幼兒在有需求的時候 ...

「睡眠訓練專家」對嬰兒睡過夜的見解是：透過自我安撫，達成連結睡眠週期（connect sleep cycles）的能力，進而做到長時間連續睡眠。他們也會說：「嬰兒 ...

關鍵字： 嬰幼兒 、 睡眠訓練 、 睡過夜 、 睡前儀式 ... 如何訓練寶寶在「不搖不抱的情況下」自己睡覺，爸媽們一定都想知道，重點是一定要堅持做到3 ...

從月子中心回家後，最大的挑戰就是寶寶的睡眠狀況了。 現在回首剛回家的日子，真的是每天過得都很混沌， 沒有找到正確的帶孩子方式，身心俱疲地重複 ...